文 / 孟妈

图 / 网络

前几天，我去参加孟子的幼儿园亲子活动，活动蛮有趣的，大家都玩的很嗨。在这热闹的氛围中，有一个小男孩引起了我的注意。孩子们围着老师玩游戏，只有这个小男孩孤零零地靠着墙角，两只小手紧紧地拽着一条破旧的浴巾，一直安静地呆在角落，乖得让人莫名心疼。

后来和小男孩的妈妈聊过一次：有次给孩子洗澡时，她和丈夫吵架吵得很凶，孩子就抓着浴巾一直哭。从那之后，孩子就离不开浴巾了。

我不禁为这个小朋友担心，他的父母易怒易爆，他的生长环境充满着不满、怨恨，他有可能面对着父母某一天一拍两散、对簿公堂的残忍局面，他有可能对以后的交友、家庭没有信心、没有安全感……

大人吵架，无辜的孩子却成了“受害者”。

孟妈曾看过一个对3000名学龄儿童的心理调查，有一条是：“你最害怕的事情是什么？”回答最多的一条是：我害怕爸爸妈妈吵架，他们吵架的样子好凶！

知乎上有个热门话题：夫妻吵架，孩子是什么感受？ 其中有一个高赞回答是：“每一分钟都是煎熬，让我想逃离，爸爸妈妈经常吵得面红耳赤，甚至在我面前大打出手，这么多年了，我还是经常会被父母吵架的梦吓醒。”

成年人的争吵不管谁赢了，输掉的都是孩子。有了孩子之后，夫妻吵架就不仅仅是成年人的两败俱伤，更是孩子眼中恐怖的画面。

父母吵架带来的伤害，会伴随孩子的一生。

孟妈一个朋友，就是在父母的吵架中度过的。有一次父母吵架把厨房里的餐具都砸了，在满地狼藉的碎片中，爸妈一人拉着她的一个胳膊，问她要跟谁……

那是她童年中并不快乐的记忆，以致于长大后仍常常陷入那片阴影中。

孩子最想要的，其实是正常和睦的生活啊。在家庭不和睦的氛围下，孩子的身心健康会受到伤害，更容易出现性格缺陷和心理问题。

父母在满是硝烟味的家庭里“相爱相杀”，最受伤的往往是那个负重前行的孩子。别让婚姻里的坎坷，摧毁了下一代的幸福。

关于前面所描述的案例，孟妈分析：「当父母经常在孩子面前争吵，易让孩子的心里产生不安全感，造成他容易哭闹不安、睡眠质量差，甚至做恶梦；而平常与人相处时会显得害怕、畏缩，比较喜欢躲在角落，难以融入团体。」

除此，孟妈曾遇过一些孩子原本没有尿床行为，因父母起争执而严重影响孩子的情绪，突然出现尿床情况。还有一些孩子在没有安全感的情况下产生焦虑行为，例如习惯啃咬指甲，或具有强烈的分离焦虑，只要与主要照顾者分离，就会出现哭闹等强烈情绪。

倘若父母争执的音量大声、甚至出现一些拉扯等肢体动作，孩子在耳濡目染的情况下，也可能导致他情绪易怒，甚至对同侪出现攻击行为。

然而夫妻吵架有时候无可避免，我们能做到的并不是永远不吵架，而是在吵架后及时安抚孩子，孟妈针对夫妻吵架也做了很多研究，最后发现，安抚孩子可以从这几招入手：

1、与愤怒情境隔离

首先，父母本身的自我觉察很重要，当意识到夫妻双方的战火将要一触即发，如果这时孩子在旁边，第一时间必须考虑是否立即处理眼前的问题，我观察到，有些父母为了立刻处理双方的不同意见，不管孩子是否在旁边，直接展开争吵，然而这是最不良的示范。孟妈建议，最好的方式是父母其中一方选择暂时离开现场，也许去做家事或去洗手间等，先与愤怒情境隔离。

因此，若夫妻真的不小心在孩子前面爆发争执，当事人之一不妨试着立即中断、离开现场，毕竟有些问题是成人的话题，例如：经济或家人等问题，如果让孩子暴露在这样的环境、让他承受这些状况，不仅可能加深他的无力感，也会让他的内心感到焦虑与不安。

2、向孩子道歉

如果父母愿意，且孩子处于能够理解的阶段，可以告诉他今天爸妈吵架的原因，不过，孟妈提醒：「还是要视争执的原因，不见得要让孩子知道得过于清楚，有些问题属于大人之间的状况，应先斟酌。」

除此，父母可以做的还有向孩子道歉，例如「对不起，刚刚爸爸或妈妈讲话太大声，吓到你了，还让你哭了。」让孩子了解，爸妈有发现声音或行为的剧烈变化造成他受惊吓，让他感到不舒服。

3、适时安抚孩子

当父母吵架时，发现一旁的孩子变得很紧绷、很恐惧，我表示：「不妨试着安抚孩子的情绪，并转移他的注意力，象是拍拍他、抱抱他，带他出去散散步，以免孩子处在无力感的状态，或闷在心里留下阴影。」

每个人都是情绪化的动物，过日子难免磕磕碰碰，也有憋不住，想要爆发的时候，但请记住：不要在孩子面前吵架！事情得以解决，不是靠比谁嗓门儿大的,找个地方好好发泄一下，或是夫妻之间私底下融洽协商，切记不可在孩子面前大吵大闹，因为受伤的还是孩子。

孟妈想问：你和自己的另一半会经常当着孩子面争吵吗？

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孟妈

90后“小鲜妈”，爱生活、爱分享，爱孟子也爱孟子他爹。笔耕多年，积累了近70万粉丝，和各位宝妈分享最新最潮的带娃姿势，科普最酷最有趣的母婴内容。

2019 / 04 / 01 星期一