众所周知，血液是按血型划分的，而不同血型的人适合吃的食物也是不同的，人体吸收的程度也是不一样的，血型跟人体的健康密不可分，今天就跟大家聊聊o型血。O型血的人胃酸水平高于其他血型，这就让消化蛋白质和脂肪更容易些。O型血是特别的，因为它在血液中同时含有A和B抗体，所以它不会像入侵者那样攻击A或B血型。

O型血的详解介绍

血型O可以是阳性（O +），也可以是阴性（O-）。血液是由很多重要成分组成的，包括血浆、红细胞、白细胞和血小板。除此外，血液中含有抗原，抗原可以攻击具有不同抗原的“外来”血型。血型分类为A、B、AB和O。O型血是世界上人口最多的血型，约占世界人口的45%或46%左右。一直有人认为O型血是“万能输血者”，其实不是的，O型血不是一个所谓的万能血型，因为O型血的血红细胞上没有A、B抗原，所以O型血的红细胞可以在主侧配型相合时，给A、B、AB型患者少量的注射血液。

O型血的饮食详解

O型血是在人类学上年代最久远的一种血型，O型血对高蛋白食物很适应，而对谷物极不耐受，所以对瘦肉和蔬菜消化的非常好。建议O型血的人食用一些动物产品，包括：牛肉、羊肉、鳕鱼、鲱鱼、鲭鱼。O型血虽然应少吃奶制品和鸡蛋，但遵循饮食习惯的人偶尔会食用以下产品：

豆子：大多数豆类被O型血患者认为具有良好的耐受性。

蔬菜：除少数应该避免的外，许多蔬菜被认为具有良好的耐受性。

水果：与蔬菜一样，大多数水果被认为具有良好的耐受性。对于O型血患者，一些推荐的水果包括：李子、无花果、葡萄柚、大多数浆果。

饮料：遵循饮食习惯的人可以享用的饮料包括：苏打水、茶、葡萄酒。

尽量避免的食物

饮食的支持者指出，O型血的人在吃某些食物组（比如说小麦及其副产品：白面包、甜面包、饼、饼干还有玉米、四季豆等）时可能会出现不必要的体重增加。这些食物可能导致炎症和自身免疫反应。

建议遵循饮食习惯的人应该尽量少食用：猪肉，包括火腿和培根，鹅、梭鱼、腌鲱鱼、鲇鱼、烟熏三文鱼、鱼子酱、章鱼、海螺。虽然许多蔬菜耐受性好，但仍有些需要避免，建议在饮食中尽量不要食用十字花科蔬菜，如花椰菜，西兰花，抱子甘蓝等。

以上就是关于O型血的饮食建议，千万记得依个人而行哦。