衆所周知，血液是按血型劃分的，而不同血型的人適合喫的食物也是不同的，人體吸收的程度也是不一樣的，血型跟人體的健康密不可分，今天就跟大家聊聊o型血。O型血的人胃酸水平高於其他血型，這就讓消化蛋白質和脂肪更容易些。O型血是特別的，因爲它在血液中同時含有A和B抗體，所以它不會像入侵者那樣攻擊A或B血型。

O型血的詳解介紹

血型O可以是陽性（O +），也可以是陰性（O-）。血液是由很多重要成分組成的，包括血漿、紅細胞、白細胞和血小板。除此外，血液中含有抗原，抗原可以攻擊具有不同抗原的“外來”血型。血型分類爲A、B、AB和O。O型血是世界上人口最多的血型，約佔世界人口的45%或46%左右。一直有人認爲O型血是“萬能輸血者”，其實不是的，O型血不是一個所謂的萬能血型，因爲O型血的血紅細胞上沒有A、B抗原，所以O型血的紅細胞可以在主側配型相合時，給A、B、AB型患者少量的注射血液。

O型血的飲食詳解

O型血是在人類學上年代最久遠的一種血型，O型血對高蛋白食物很適應，而對穀物極不耐受，所以對瘦肉和蔬菜消化的非常好。建議O型血的人食用一些動物產品，包括：牛肉、羊肉、鱈魚、鯡魚、鯖魚。O型血雖然應少喫奶製品和雞蛋，但遵循飲食習慣的人偶爾會食用以下產品：

豆子：大多數豆類被O型血患者認爲具有良好的耐受性。

蔬菜：除少數應該避免的外，許多蔬菜被認爲具有良好的耐受性。

水果：與蔬菜一樣，大多數水果被認爲具有良好的耐受性。對於O型血患者，一些推薦的水果包括：李子、無花果、葡萄柚、大多數漿果。

飲料：遵循飲食習慣的人可以享用的飲料包括：蘇打水、茶、葡萄酒。

儘量避免的食物

飲食的支持者指出，O型血的人在喫某些食物組（比如說小麥及其副產品：白麪包、甜麪包、餅、餅乾還有玉米、四季豆等）時可能會出現不必要的體重增加。這些食物可能導致炎症和自身免疫反應。

建議遵循飲食習慣的人應該儘量少食用：豬肉，包括火腿和培根，鵝、梭魚、醃鯡魚、鮎魚、煙燻三文魚、魚子醬、章魚、海螺。雖然許多蔬菜耐受性好，但仍有些需要避免，建議在飲食中儘量不要食用十字花科蔬菜，如花椰菜，西蘭花，抱子甘藍等。

以上就是關於O型血的飲食建議，千萬記得依個人而行哦。