【帕金森氏症】影响运动训练因子？注意事项？

帕金森氏症需要运动，什么样的现象出现代表需调整训练量呢？

什么因子可能影响运动训练呢？

了解疾病可能带来的限制，才能找到方法帮助自己，让运动更没阻力、更快乐、更有效。

帕金森氏症伤了哪里？

帕金森氏症主要是「基底核中的黑质」出现问题！

基底核和姿势控制有关：接收很多感觉讯息，经过处理，再把讯息给动作神经元做出来

这些讯息的传递，透过黑质分泌多巴胺传给基底核来控制动作～

（＃基底核很像是邮局，多巴胺是信件处理人员，把信收集好分类好，再把信件送出来）

运动过程中会有什么影响？

（＃当信件处理人员人手不足，邮局处理的速度下降，信没办法分类好、也没办法好好送出）

当多巴胺不够，没有东西帮忙处理感觉讯息、做出动作讯息，

就会开始感觉混乱、要做动作也卡卡的！

触觉区辨、本体觉出现问题：摸到了但大脑不能辨识那是什么！

「眼睛没有看、没有开灯，就不知道自己手举到哪里、就无法从口袋中摸出钥匙是哪个」

随著病程的发展，视觉回馈可能也会下降。

所以可能会出现「不看著动作部位，就会没办法好好完成！」

动作计划困难：知易行难！脑里知道要做什么，但完成动作的顺序卡住了

影响肌肉张力：让动作要做好变得更费力！

疲累程度控制！疲累可能增加抖动！

帕金森氏症常见有疲累的问题：可能是因为动作控制差（过多抖动、张力强、动作难启动，所以需要花更多的心力完成动作）、睡眠障碍、忧郁、药物，而产生疲劳感。

在运动的过程中，控制疲劳感十分重要，当过于疲劳，可能增加动作障碍的症状（抖动增加、更难启动动作）

运动的注意事项？

在药物效果较好的时间，执行运动！