【跟著四季节气一起瘦 】 Dr. 彭瘦身最新力作 ~ 正式发行
新书今日正式发售啰~
【跟著四季节气一起瘦】by Dr. 彭燕婷
第一本针对24节气设计的中医养瘦书!
在对的时机,喝茶+按摩+微运动
就能让你排毒顺、代谢快、不水肿,
多吃少动也能瘦!
名人推荐
林秋香_知名药膳专家
陈潮宗_台北市中医师公会名誉理事长
张朝凯_医美经营专家
欧阳龙_台北市议员
你知道不同季节与节气的变化,时时牵引著人体内的五脏六腑?
春季暖,肝火旺,疏通肝胆经络毒素不停留!
夏季热,胃口差,去除湿热养成燃脂瘦体质!
秋季凉,食欲开,先吃菜再吃肉食量大也不怕!
冬季冷,饿得快,补足肾气展筋骨脂肪不囤积!
季节变化,是你忽胖忽瘦的隐藏性主因!
夏季热,胃口差,去除湿热养成燃脂瘦体质!
秋季凉,食欲开,先吃菜再吃肉食量大也不怕!
冬季冷,饿得快,补足肾气展筋骨脂肪不囤积!
季节变化,是你忽胖忽瘦的隐藏性主因!
每个季节都有它的气候特质,人体也会跟著季节的转变产生不同的生理反应。
只要跟著气候变化来调节饮食或作息,
身体气血功能平衡、生理状态正常,毒素和热量自然不囤积!
掌握好29招节气减重速成秘诀、4大体质瘦身重点、24种月经周期养瘦秘方,
不管是水肿胖、肌肉胖、失调胖还是疲劳胖,
都能一次瘦下来,更帮你留住女人的 精、气、神!
现在开始,订做自己最自然又精准的万年适用养瘦法!
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本书特色
‧以量身订做的概念出发,让不同体质的人,都能找到最符合个人需求的减重方法。
‧最自然的瘦身方法,不需吃药、不需节食、不需大量运动,让减重与养生合而为一。
‧最专业的美女中医师,从累积多年的看诊经验中,统整各体质减重时最容易失败的原因、最瘦不了的部位,一一破解,让你再也不会瘦不下来!
‧清楚的插画图解,穴位按摩一看就懂,运动姿势一目了然!
‧不限年龄、不限肥胖类型,结合饮食、按摩、微运动,三管齐下,绝对能够由内瘦到外!