---

没发生的事就别乱七八糟想了。要说怎么应对，具体要看是什么事了，应对方法不同。但是很重要的就是别慌张，无论发生什么第一反应就是保自己。

---

我没读过多少书，也不能用几句简单的语言来回答好人的心境。但是可以肯定的是，有这样几种原因供参考

身体的不适

心灵的受创

情感的空虚

其实，人的一生自己不要看的过重，路是谨慎的走出来的，但不能怕遇到蛇，这个那个的。生活也是一样的，勇敢的去做自己想做的事吧。

---

不会吧。

做点心理上的准备吧。

会有什么事发生呢？？

不会的，不会的，不会的。

重要的事情说三遍。

---

就算有大事发生也不用焦虑，更何况还没发生。

最重要的是保持最好的心态，有好的心态，乐观地面对一切的事情都能够迎刃而解。

再不好的事，也要记住塞翁失马焉知非福。

假如因为自己的感觉而一直焦虑，到最后什么也没发生，不是很好笑吗。

---

尽量去判断感觉会发生的事情的概率，焦虑并不可怕，反而说明你很有遇见能力。如果发生的概率比较大，在事情发生之前，能做好防御措施或准备，千万不要慌，慌了更容易做错，其实每个人都很焦虑，光脚的不怕穿鞋的，自己也要在内心给自己心里暗示，不管是工作和学习，在满足自己温饱的情况下，自己爽才最重要。如果概率不大，或者这种焦虑就是子虚乌有的，那就不要忧人自扰了，出门浪一圈。如果长期这样为不同的事焦虑，并且已经影响到你的生活或者行为，有可能是焦虑症，及时就医。

---

感觉不代表现实，更不能决定现实。静心关注自己为什么焦虑。向内看，然后找事做，觉察自己的胡思乱想。控制自己大脑，活在现实中。

---

推荐阅读：