本章节 由许芳卿 临床心理师 分享

『人不是被事情困扰著，  而是被对事情的看法困扰』---Epictetus,希腊哲学家

 透过认知行为治疗，学习自我教导，面对问题时，能以正向思考去解读、评断生活的各种情境