以前是随便唱唱，都是嗓子喊！有什么练习可以让我们用气说话！纠正错误的肌肉记忆？？？

练习腹式呼吸和吹气球一定程度上会增加我们气息的稳定性和使用上的控制力，但是并不是说你练了无声练习，有声的训练就OK了。

推荐在做好这两个之类，可以尝试带入一些不太激烈的发声，比如带入腹式呼吸说说话，比如把吹气息的这种匀速给与的状态带上一个发声，这类都会非常有助于你去纠正过去的问题。

可以按照顺序来看一下下面的三个，前两个是针对气息与发声良性的结合和运转，第三个是紧张的解决

气息与发声匹配平衡挤卡与漏气：假想H缓解外部肌肉用力

随便唱不会变成喊叫，随便唱反而可以放松。会变成喊叫是因为不会唱歌，于是下意识用说话的发声方法去唱歌，就像用走路的姿势来跑步那么别扭。

呼吸练习，无声练习可以让气息的控制更好，但是不能让声音控制能力变得更好，练一百年也不可以。

所以说要让外部肌肉放松，不要喊，然后用气息把声音推出来，这才是唱歌。学术点说，唱歌是一项调动充足稳定压缩的气息来跟声带主动挡气闭合的力量形成对抗关系的复杂活动。

所以不是一时半会学得会的，看看这里，练起来吧。

目目三步气息发声法 - 知乎

目目老师：目目三步气息发声法?

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不如试试哼唱

Chester：【哼 唱】自我练声练唱的终极奥义!?

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谢邀。

不论你怎么说话，都是在用气息说话。气息是声音的能源，没有气息，声音是根本不可能发得出来的。非常容易理解的一个问题，许多朋友都知道声音是依靠声带振动而来，但是，声带又是依靠什么来振动的呢，答案就是气息。从肺部产生的气息，吹动声带，才形成了声带振动。

所以，没有气息，声带就不会振动；声带不会振动，就不会发出声音。因此，我才会说，只要你发出了声音，不论你的声音质量如何，一定都是有使用到气息的。

所以，我认为问主现在考虑的不是气息问题，而是声带控制的问题。

按照问主的说法，问主唱歌喜欢喊，若真如此，不论问主再怎么使用气息，其实也只是在为喊叫状态创造条件而已。我们只有合理化地使用边缘振动，合理化地开发头声，才能够更好的让我们的声音处于理想的省力的状态。

练习方法的话前期不妨使用唇颤音，逐渐攀爬音阶，因为使用唇颤音的时候，我们的声带是很难大面积地工作的，所以，通过唇颤音，能够比较高效地找到边缘振动并体验边缘振动的感觉。其实也包括了混声的感觉，连接的感觉。

至于唇颤音的状态如何转化到开口发声上，这就是一个比较复杂的问题，需要针对性的系统学习了。如果问主对唱歌很感兴趣的话，不妨加微信：2740539262，了解一下我们的课程，我们设有体验课程，相信能够更好地为问主歌唱方面的疑问解惑。

首先，用气说话和高音是否靠嗓子喊唱，可以视为两个方向。气息对高音的支持固然重要，但是高音演唱的方法和训练与气息的训练不同，要懂得区分训练。腹式呼吸确实对气息有帮助，是一个训练气息的内容，和必须掌握的技能。但是气息运用的不当之处，有很多方面，不一定是掌握了它就能提高所有，先看看自己唱歌是否漏气现象严重，慢慢逐步提升自己的演唱能力。

涉及问题太多，正常人来说，一般说话的呼吸都是没有问题的。只要你发出的声音没有嘶哑或者空洞躲的这种感觉。你的呼吸就没有问题。而且声音上的问题，并不都是呼吸所引起的。可能你的声带闭合度不好，或者说没有正确的闭合也是会引起声音的。

第一个学习唱歌不是学气息，主要发声还是在你的嗓子那里，所以你可以理解唱歌就是发声状态好加可控的气息。 第二，说话问题，首先气息的确可以让你说话好听，不过前提是你要想起来要用气息，比如说有注意的去使用气息说话为1，不注意为2，那问题来了，别人说要去哪里吃饭，你是条件反射的用1呢还是愣一下想一下调整一下去用2，学播音的不上台都是1状态吧，除了个别人可以完完全全的把声音随时随地都处在自己想要的状态，比如说mj王力宏林俊杰都是处在一个很接近于唱歌的状态

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