我很爱唱歌 ，自己摸爬滚打到现在虽不算多厉害，但是相比以前确实有一些进步。大概从初三开始现在23了。不过最近一年才算是认真在学习，以前对唱歌这件事没有什么概念。可是不管上课（自己出去报名的培训班）还是教学视频，都是要做练习做练习，可是觉得非常无趣，只有直接演唱歌曲能让我多巴胺疯狂分泌。所以我一般练习的时候只有百分之20左右的时间用于练声，我想问这个下去提升的速度会相比正常练习的人（我说的是普通人，因为我也是普通人）会慢多少呢？

这下面是我对唱歌个人的一些拙见。

如果有问题希望能被大家及时指出并更正

注意事项

外部

1向内的气泡音

2.呼气启动横膈膜，找到对抗

3.拉到胸口支点做好联动

内部

1.运用胸口支点找到压缩的发力点

2.张大口，抬上鄂，让软腭积极

3假声带要侧收！！

4.感知并调动甲勺肌和环甲肌的对抗

低音

1.注重气息流通

2.叹气的方式，发声管道放松

3.气息要支撑

中音

1.同上

2自然喉位

3.轻松自然，带一点压缩

4.气息量要开始减少

高音

1.启动横膈膜，后腰的肌肉保持（下方）

2.与胸部产生联系（此时会感到一个略微上升的力）

3.张大口，抬软腭并关闭，鼻子不通气（防止声音被吸收，这一步可加大音量 ）

4.咽腔要积极协同软腭以胸口位置使劲（此时会有一个向下的力

5.上下两个力产生对抗

被动闭合：主动给气，会累音量大，消耗体力

主动闭合：压缩声带后，声音会有穿透力

高喉位：声音柔而细

低喉位：声音宽而粗

自然喉位：两者结合

以上我都能做到，不会难受硬撑的感觉很小，应该就是对的吧！

学唱歌时理论的辅助是为了帮助你找到呼吸和发声的协调性，而练习是把理论知识串联起来最好的办法，所以还是有必要的。

题主可以根据自己目前的基础情况找一些适合自己的训练。

发布于 01-28继续浏览内容知乎发现更大的世界打开Chrome继续VBS声音平衡VBS声音平衡

20%的练声时间完全可以。

发声练习的目的一定要明确，要做有针对性的训练。如果抱著「一直练下去就会好」的态度做练习，效率并不高。最好的状态是练习时要配合高强度的分析，对著镜子，调整发生前的想法，感受自己的肌肉动作，逐个母音修正。

很多练习只是启发你的发声，并不需要持续训练。每次做两条练习，检查能否做到「意动一致」，就可以开始唱歌了。

20%的练声时间完全可以。

发声练习的目的一定要明确，要做有针对性的训练。如果抱著「一直练下去就会好」的态度做练习，效率并不高。最好的状态是练习时要配合高强度的分析，对著镜子，调整发生前的想法，感受自己的肌肉动作，逐个母音修正。

很多练习只是启发你的发声，并不需要持续训练。每次做两条练习，检查能否做到「意动一致」，就可以开始唱歌了。

练声是最有效的提高声乐技巧的方法。练声是最简单的唱歌，也是最针对性的练习，主要是强化声带机能和技巧熟练度还有各个发声器官的熟练程度，练习当然非常枯燥乏味！你说的这些说句实在话真的一点用没有，因为唱歌是考验综合水平的，不仅仅是你唱好你的音域就行了，而且你没有老师指点，你觉得你能做到，但是是否正确标准，谁也不清楚，我之前学咽音和头声的时候，以为我能做到，而且也很像，但是后来老师听到了，才会指点一些细节，如果你想自学对自己要求不高的话，就看一些免费课程坚持天天练声吧，b站有些优质up，但是也有非常多骗小白入坑的up.不要去追求咽音，强混，练的话把自己声带练费，多找找好的up和练声，坚持下来，这样长进会很直观，我每天练声在1-2 小时，有时候也三四天不聊练，但是很少出现这种情况，练的全部是练声曲，不怎么唱歌，三四天会唱一首歌检验一下个人的水平。练声曲大概可以分为，气息练声，共鸣练声，高音练声，技巧练声，和声带闭合练声，以上是我个人观点，供你参考！

谢邀。既然是态度认真的学习，也要认真甚至有点尖刻地回答了。

首先，任何一种技巧，枯燥的基本功练习必不可少。只唱作品肯定比发声有趣，如果不能从作品的演唱中发现问题，进而从发声练习中去解决、巩固和提升，演唱就谈不上水平提升。道理非常简单，万事同理。

第二，你列出的这些要点，就是不得要领的体现。声音技巧三要素，气息、共鸣、咬字，这三点够练一辈子了。练习时关注点越多，越不得要领。放弃那些解剖学的名次，对你目前没有意义，只能形成更多紧张。好的老师会给你指明方向，用简单易懂的方式让你感受正确的声音，并巩固这个声音记忆。

第三，每个人发声条件不同，没有固定的高中低音音色宽窄、柔和等要求，自然为上。

综上，你需要提高对声乐这件事的整体认知，技巧是细枝末节的东西。

自学的话先不要想太多理论，找个与自身条件相似度高自己还喜欢的歌手模仿，把他的东西吃的差不多了再想理论。

化繁为简！

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