唱歌腹式呼吸呼气时想要做到气息支撑，需要保持膈肌稳定？还是腰腹用力抬升膈肌？

（youtube上的声乐教练都有说支点放在肚子上，知乎众声乐教练说的是胸腔支点）
好像呼气膈肌必然抬升，这个气息支撑就是抵抗膈肌上行的力，但是有看到文章说呼气时要保持膈肌稳定！（因为确实膈肌抬升会提喉……）但是SLS老爷子Seth Riggs貌似明言过要pull your belly （up还是back我忘了），貌似要通过主动收腹膈肌提升获得最大空间……哪种是对的？还是体系不同？
油管上还有教练只是说要打开、吐气、放松，大气压推气入腹部，（气不够时其实还是会主动吸气）没有刻意强调胸腔支点这件事，只是打开通道，打到从腹部起始的（可以说是力的作用点）流动的动态平衡
流行演唱喉位稳定掐的太死有必要么？
孩子已经疯了乱了蒙了……求各位知乎大神不吝赐教

上个月录的内容中正好有讲到了这个点，有兴趣可以看一下。

其实呼吸的模式并非一种，不同的演唱模式中对气息量和力量的需求都是不同的，这就会产生一些肌肉力量的差异，而不同的肌肉力量与不同的肌肉组合在一起，我们感知下的支点就会有明显的差异了，并不是是说谁一定是对的，谁一定是错的。

2020重制基础气息详解

呼吸分为两个主要步骤：

1 吸气：吸气的方式很简单，先要找到放松的吸气状态，如何是放松？我建议你体会一下睡觉时候的吸气。你会发现，这个时候肚子一起一伏的对吧？这个时候的吸气其实相对比我们日常的状态就会更有深度了。

解析：那么是否越深越好呢？我并不这么认为。我认为过度追求气息的深度造成的是身体的僵硬，反而起到反作用，初学大可不必一味的追求深深深。这里也要提到，人的气能吸到哪里？丹田么？丹田是什么器官？其实，丹田是一个人的力量意识点，并不是一个可以储存气息的器官，所以我们的气息最终还是到了肺里面。这个时候，有人会说了，为什么气到肺里面了，肚子会一动一动的？其实，这就是我们要说的横膈膜，封面的图展示了横膈膜是在肺以下。当你一吸气，肺部膨胀自然会把横膈膜压下去，所以肚子就鼓起来了。

呼气（用气）：

演唱其实是呼的艺术，怎么呼，如何呼才是重点。那么，我们该怎么做呢？

我们刚才躺下吸气后肚子膨胀了对吧？这个时候我们要保持住肚子的膨胀状态来唱歌。注意这里的保持不要完全僵硬，（注：僵硬可能也会引起声带用力）只要保持形态即可，因为我们的气息是要在流动的前提下来保持，后续我们还需要练习流动，当然，先保持住，这样我们的唱歌控气就实现了。每一句去完成这样的循环，慢慢做，才能习惯的，你会发现唱歌中嗓子疼破音高音都会有所改善。

解析：我自己的教学中常用气压增减来形容气息，但是气息的第一步减速，何为减速？很简单，就是减少气息的流速。我们常见的漏气过度，高音音量过大，破音多，声音虚都和气息流量的过大有著密不可分的关系。所以，演唱的第一步就是流速的变化。当然，减速并不是目的，减速后需要形成稳定的气压体系，这样才能完成唱歌气息最基础的支撑。支撑之后，还要进入加速模块，加强推动力和压力控制。总之，气息的步骤是说起来很复杂，做起来相对简单的。

两个气息保持与练习的简单办法：

第一步，控制气息的流量，其实每个人都会控制流量，比如说，我让你随便吹一口气，然后再让你小一点吹一口，你不用想，直接就做到了对么？我们首先要保证吸气放松自然，气息到横膈膜然后保持住（前面说的基础内容），继续做一个小一点的吹气，10-20秒内都可以，尽量稳定一些。

应用：当我们可以维持10-20秒后，尝试放松吸气，保持横膈然后用同样小一些的气量进行演唱，你会发现原本不好唱的部分变得简单了一些。这只是一个开端。

第二步，气带声方法，当你做完了第一步，你至少可以用小气量吹10-20秒的气了，这个时候我们该加入声带了。如何加入声带呢？我们继续放松吸气，保持横膈，然后小气量吹气，吹气两秒后，我们开始用小音量发一个WU。

应用：WU必须是慢慢由虚变实的，或者说小音量慢慢变成中等音量的，声带不能突然用力，要慢慢发出声音，越慢越好。吹气与WU之间不能断掉，你会得到一个气息推动声带产生的声音。一开始这个声音的音量不会很大，慢慢做快后，就不要先露出气息了，可以尝试快速直接的找到气息与声带匹配对抗的状态，维持这个声音，这个状态来进行演唱，你会发现自己的演唱松弛多了。

啊啊啊啊啊问题太多了

文字也是有弊端的

别人用视频+解刨图都说不明白的事情

文字咋说清楚啊

包括我自己的老师

川音的老师她告诉我「胸口不存在支点」

这是原话还是要看怎么理解

然后在知乎

我觉得文字表达的最清楚好几次让我顿悟的cc老师， @Chester 告诉了我胸口支点，并解释了那是形容挡气感

都没错……可是语言在他们描述起来完全不是同一个意思

实在是培养了我越来越谨慎的好习惯

关于喉位细节上我也没有太好的完整方案…