谢邀。

① 可以说乳酸菌是酸菜的灵魂,没有乳酸菌的存在就没有美味的酸菜。蔬菜在发酵的时候当温度达到37度时乳酸菌就开始繁殖。乳酸菌虽然是一种菌,但它却是一种有益菌,并非有害菌,因此我们不要「谈菌变色」。

② 我们在对酸菜进行烹饪之前,酸菜中当然是含有大量的乳酸菌的,但是当我们对酸菜进行烹饪时,当温度超过60℃时30分钟乳酸菌就可以被杀死,当温度达到100℃时3分钟左右乳酸菌就可以被杀死。而我们一般在吃酸菜的时候都是对其进行炖煮,因此在炖煮的过程中乳酸菌几乎都会消失。话有说回来,即便不消失,也不会对身体有害。

③ 既然乳酸菌对身体无害,是一种有益菌,是不是意味著生吃酸菜可以补充乳酸菌,来对身体健康有好处呢?在这里我并不建议这样操作。原因如下:一方面,乳酸菌虽然是一种有益菌,但是乳酸菌进入肠道定植却不是吃下去那么简单,它需要经过胃酸等各种阻碍,所以其实最终很难定植到肠道,也就无法发挥什么有价值的健康效益。另一方面,虽然酸菜中含有乳酸菌,也还可能因为环境卫生问题,含有其他的有害菌。因此如果生吃酸菜,不仅不能发挥有益菌乳酸菌的价值,相反可能会摄入部分有害菌导致腹泻等身体健康问题。

④ 吃酸菜其实无需过多担心亚硝酸盐的问题,因为大部分酸菜的腌制时间都挺长,超过30天,此时其中的亚硝酸盐含量已经微乎其微。腌制蔬菜过程中,亚硝酸盐的生长周期是2天-15天,在这个范围内其含量是递增的,从第15天以后,亚硝酸盐的含量就开始降低,等到30天之后,其含量已经微乎其微,不会对身体健康带来影响。但是平时家里的剩下的炒锅2天的炒菜应该注意其安全。


温度太高的话乳酸菌会死亡的,剩下一些代谢物对人体很有益。


遇高温就没有了,只剩下酸味了,这个酸不是酸性物质,所以对人还是有一定的好处,不是说腌酸菜易得癌症,酸菜经过与肉的结合己发生改变了,很鲜美。强调一点,太酸了,要多洗两遍,不然吃多了压气。


乳酸菌不耐高热,但乳酸菌分化的营养物质存在。


没有了,直接吃的泡菜有。


温度达到60度以上,一些不耐高温的乳酸菌就全部死亡了,但是留在酸菜中的一些乳酸菌代谢物对人体是有益处的


煮过之后没有那么酸了,所以乳酸菌会减少很多,


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