「因为家庭原因，我当时转出又转入一个学校，中间隔一年，转回来时，以前跟我要好的朋友联合起来霸凌我，讲很多攻击我的话，要大家不要跟我作朋友，我不断受到这样的对待，都不想上学了。

有一次我在操场吊单杠，不小心摔下来，刚好遇到一个针对我的人，他对我说「哈哈哈，你无能、智障！」我生气了，对他大吼「你可不可以有同理心一点，你凭什么这样欺负我！」我吼很大声，旁边同学都吓到。后来过一阵子，那个同学反而主动靠近我，我们慢慢恢复了友谊。」

挑了一张卡片

就像面临这样的情境，你的双手扶在悬崖边，得做出选择，要不要站出来，那可能面对更多攻击，扶著躲著会累，也会想往下跳，想放弃在那个情境中撑下去。

「我有好几次都觉得不可能和好，想要把自己封闭起来，不想上学，因为不想受到更多攻击。」

你的双手坚持撑在这里，很累，你也想过「放弃算了！」，但那个深谷也仿佛在跟你说「如果不想一直跌落，可以奋力一搏！」

是什么想法支持著你，把内在那个生气发出来？

「我就觉得我应该可以跟所有小孩一样，平安的上学和放学，为什么我要活在这种恐惧里？」

太好了！

但有很多被欺负的人也都会回呛对方，也可能真的惹来更多攻击？你看到自己做到了什么？

「我很大声，我讲的情况是大家都看到的，没有骂脏话。」

是的，你展现一种气势，让她知道你有力量，不是好欺负的，你只是愿意容忍，不表示应该这样被对待。

你的表达为什么可以发挥这么棒的效果，你知道吗？

我看到你抛出去不是一个气球，它是实在的，充满内馅的，这里头携带的力量：一个是，我看重我自己，我也值得过一个平安的上学生活；另一个是，我从没忘记我们曾经是好朋友，即使你们那样讨厌我，我还是保有一丝希望，所以我没有用脏话或报复手段来回击。

孩子在纸上画下心中伤口、眼泪和乌云，然后选了一张卡片:
 

「这里凹凸不平，是月球，月球是没有空气的，就好像那时候整个环境对我来讲是没有空气的，但是花还是挣脱出来，因为我为自己争了一口气，而且不断给自己打气，最后绽放自己，四年级结束时我们一群已经非常要好了。」