中秋快到了，分享秋天季节变换的健康保养
中秋节大家对健康最大的担心，就是季节转换交替之余，很容易会引发各种不舒服。发生在自己身上难忍，尤其发生在家人、甚至孩子身上时更让人心疼。面对炎热转为凉冷的关键时刻，小编整理了大众中医姚明升院长过去亲自撰写的经典保健专文，诚挚建议您四招盛夏转秋天的身体保养法门，让您与古典药园一同欢度中秋美好佳节。
◎秋天保养，第一招：脸部穴道按摩
先将双手搓热，合掌，再以食指循鼻部两侧上下来回搓摩，至鼻部暖和。此法会按摩到迎香穴、鼻通穴、睛明穴、攅竹穴等。以夜初卧及起床前为最佳时刻，可保持秋日舒适日常。
◎秋天保养，第二招：少吃冰冷寒食，谨慎衣著保暖
现代人饮食取得便利，冰冷食品充斥生活中任何一个角落，清凉爽口、畅意舒心，不只对大人，更是小孩最爱选择。可是人体的阳气正一步步被冰品耗弱，加上冷气空间无所不在。寒食造成很多人成为亚健康族群(自觉有病，检查没病)。所以少吃冰冷食物，谨慎衣著保暖，皆是季节转换时养生的基础。
◎秋天保养，第三招：寻求正规的中医医疗
「春夏调体质，秋冬治症状」是姚院长一直以来推广的保养观念。不论是对季节变化时的身体适应不良、不舒服等情况，改善调理时皆是体质的条件为第一，如何将对季节变化出现状况的体质调整成适应的良好强健体质，才是关键。此时只有正确寻求中医医疗、并配合医师诊断规律调理，才能符合改善体质的目标。
◎秋天保养，第四招：选用适合自身健康需求的保健食品
最后一点，现代人生活繁忙，经常三餐都无法轻松享用，外食族、上班族自己手做健康的三餐除了费时以外，最大的问题是健康食材、用料的选择，导致很多有选择性障碍的人们放弃透过饮食来维持养生健康的努力。
同样身为上班族、外食族的小编，强力推荐古典药园为大家需求所精制的各种系列保养食品。「古典药园」是一家由专业资深中医师所亲自临床研发的精致汉方养生食品厂，所生产经典养生极品皆符合多项食品认证，将符合东方饮食观念的养生精华融合，成为锭剂食品。更方便现代人携带、轻松吞服。
其实中西方的保健观念差异很大，在汉方养生保健观念中，西方「营养补充」只是基本要求，真正要回归到健康本质来说──「调整体质」才是根本要务！季节转换之余许多人选择秋冬进补、食疗的方式，但如果你吃腻了大鱼大肉、药食炖煨的繁琐步骤，选择优良的「古典药园」就对啦！中秋节前第二件半价热烈实施中，「古典药园」──绝对是您汉方养生最现代化的不二选择！
