中秋快到了，分享秋天季節變換的健康保養
中秋節大家對健康最大的擔心，就是季節轉換交替之餘，很容易會引發各種不舒服。發生在自己身上難忍，尤其發生在家人、甚至孩子身上時更讓人心疼。面對炎熱轉為涼冷的關鍵時刻，小編整理了大眾中醫姚明昇院長過去親自撰寫的經典保健專文，誠摯建議您四招盛夏轉秋天的身體保養法門，讓您與古典藥園一同歡度中秋美好佳節。
◎秋天保養，第一招：臉部穴道按摩
先將雙手搓熱，合掌，再以食指循鼻部兩側上下來回搓摩，至鼻部暖和。此法會按摩到迎香穴、鼻通穴、睛明穴、攅竹穴等。以夜初臥及起牀前為最佳時刻，可保持秋日舒適日常。
◎秋天保養，第二招：少喫冰冷寒食，謹慎衣著保暖
現代人飲食取得便利，冰冷食品充斥生活中任何一個角落，清涼爽口、暢意舒心，不只對大人，更是小孩最愛選擇。可是人體的陽氣正一步步被冰品耗弱，加上冷氣空間無所不在。寒食造成很多人成為亞健康族羣(自覺有病，檢查沒病)。所以少喫冰冷食物，謹慎衣著保暖，皆是季節轉換時養生的基礎。
◎秋天保養，第三招：尋求正規的中醫醫療
「春夏調體質，秋冬治症狀」是姚院長一直以來推廣的保養觀念。不論是對季節變化時的身體適應不良、不舒服等情況，改善調理時皆是體質的條件為第一，如何將對季節變化出現狀況的體質調整成適應的良好強健體質，纔是關鍵。此時只有正確尋求中醫醫療、並配合醫師診斷規律調理，才能符合改善體質的目標。
◎秋天保養，第四招：選用適合自身健康需求的保健食品
最後一點，現代人生活繁忙，經常三餐都無法輕鬆享用，外食族、上班族自己手做健康的三餐除了費時以外，最大的問題是健康食材、用料的選擇，導致很多有選擇性障礙的人們放棄透過飲食來維持養生健康的努力。
同樣身為上班族、外食族的小編，強力推薦古典藥園為大家需求所精製的各種系列保養食品。「古典藥園」是一家由專業資深中醫師所親自臨牀研發的精緻漢方養生食品廠，所生產經典養生極品皆符合多項食品認證，將符合東方飲食觀唸的養生精華融合，成為錠劑食品。更方便現代人攜帶、輕鬆吞服。
其實中西方的保健觀念差異很大，在漢方養生保健觀念中，西方「營養補充」只是基本要求，真正要回歸到健康本質來說──「調整體質」纔是根本要務！季節轉換之餘許多人選擇秋冬進補、食療的方式，但如果你喫膩了大魚大肉、藥食燉煨的繁瑣步驟，選擇優良的「古典藥園」就對啦！中秋節前第二件半價熱烈實施中，「古典藥園」──絕對是您漢方養生最現代化的不二選擇！
