平時喝什麼能夠養生，比如喝茶還是喝苦蕎？
苦蕎也含有多酚類，但其含量遠低於茶葉，只不過不同的茶適合不同的脾胃。而苦蕎的適飲性似乎更好。但世間的道理也樸素，那就是通用越好，專業性就越差！所以從保健效果來講，茶葉還是遠高於苦蕎，但要記住我的口訣"湯色越淺，茶性越寒;湯色越深，茶性越暖"。對應於你的脾胃來喝就簡單了！
苦蕎的功效與作用
高山仰止的視頻 · 10 播放
謝邀
這個問題沒有答案，得看什麼樣的人什麼樣的體質，對不同需求有不一樣的答案。
可以喝桂圓枸杞紅棗茶，我們養生空間也是為客人提供這款茶飲。
枸杞具有滋養肝腎、增強免疫力的作用，紅棗具有養氣補血的作用，桂圓可以養血凝神，利水消腫。因此桂圓枸杞紅棗茶對於人體的各方面都具有良好的效果。
尤其適合——
?長期窩在手機電腦前的人羣
?經常熬夜飲食不規律的人羣
?氣色差整天很喪很累的人羣
溫馨提示：
可以直接買茶包沖泡哦~
多喝水
喝茶養生，苦蕎養胃
每個季節都不同。春季可以多喝花茶每天換著花樣的喝也行，同時也得根據自己的體質來搭配。
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