人类社会，每个时代都有当时风靡的审美观，只是时过境迁，被历史证明实属畸形。中国古代女性的裹脚风，19世纪的欧洲贵族吃砒霜美白，美国人有段时间用镭来保健美容。现代社会，全世界的人都在健身。

健身，这项运动从本质来讲和裹小脚并无二致——都是通过长期的对身体的摧残，重塑形状，来达到满足当下社会主流审美倾向的目的。甚至有层出不穷的健美比赛，不知道下个世代的人类会怎样评价台上那些打了药的隆起的蛋白质聚合体——毒瘤？扭曲的令人食不下咽的突变？获封冠军的健美先生，抹著油光发亮的身体，挂著训练有素的笑容，一如几百年前在茶楼里艳压群芳的三寸金莲姑娘，脸色苍白28岁就倒在宫殿里的贵族小姐，里外俱闪闪发光的美国镭女士，带著胜利者的骄傲，在时代里飘摇。

作息规律，饮食严苛，按时练功——这是寺庙里的僧侣;作息规律，饮食严苛，按时练功，禁欲——这是健身爱好者。倒也不是他们追求禁欲，实在是自身分泌的睾酮只够维持肌肉增长，一寸肌肉一寸精，绝对是浪费不得。至于通过外部渠道摄取睾酮的真正的健身人士，他们早已无欲无求了，人生只剩肌肉一种大道。从某种意义上来看，健身者绝对是比一些手中敲著木鱼心中无佛的僧人来的更加纯粹，该是为真正的健身人士成立一个教派，在喜马拉雅山上划一块净土供他们修行，别人修心，他们修形。不过，健身如同缠足与吃砒霜一般，初衷都是为了在两性市场上获得相对优势，健身人士却通过孜孜不倦的努力，完全达到了相反的结果，一方面为了获得青睐，一方面又要清心寡欲，简直水深火热，生不如死。

况且这些历史的审美畸形从来和神圣都是背道而驰，你能想像出「一身肌肉的鲁迅、缠足的居里夫人、偷吞砒霜增白的杰克逊」这样可怕的画面吗？是什么导致了蔡依林的动作诡异？是健身，健身活活把一位前途大好的歌姬焙炼成了一种人形吸入体。而那位走火入魔的施瓦辛格，后世在观赏特型演员扮演的此人纪录片时，经过一系列艺届、政治圈成就的铺垫，剧情急转直下：在某一幕场景里，「施瓦辛格」衣物被穷凶极恶的歹徒扒下，露出他避世隐藏的畸变身体。全场无不潸然泪下。现代若拍李清照传时也该如此，先是一通风花雪月，回家洗脚时展现一双五趾几嵌进肉里的「金莲」……观赏者的良心会不隐隐作痛？

再说万恶之源——健身房，里面长期徘徊著一种叫做健身教练的生物，细心的同志们会发现，当他们卸下装模作样的紧身衣后，展现出的是一身毫无训练痕迹的肉体，就跟贩毒的人自己不吸毒一样，他们才是健身房里最睿智的群体，可见干著本职工作的他们是深刻了解这项运动的危害，时刻行走在危险的边缘，却不沾染一丝健身的尘埃。同时他们也是最有良心的，当某些单纯的孩子接受不了诱惑，交钱入了教，几十节课刷下来，在他们良心的操作下，你仍是当初的少年，幸运的甚至能被抚平原先微微的肌肉。在万恶之源里做著改邪归正的事，这钱简直花的物超所值。

地球上最受欢迎的人——圣诞老人，他不健身；北边那位最有权势的将军，他不健身；那个最有钱的人，拍完功夫片后，就引咎辞职了。传奇离大家太远，再看看娱乐圈里的那几位精神偶像：袁姗姗，健完身被要求滚出娱乐圈；吴亦凡，指导完大家健身后自己凭实力登榜的歌曲全被撤下；晗晗，在自身睾酮严重不足的情况下作死健身——亲身示范弹力带的正确用法，结果就和彤彤谈了恋爱。这些例子无不说明，健身之害猛如虎。

健身不能喝饮料吃火锅，不忠于自己的内心，是为不忠;健身肆意改变身体的形状，身体发肤受之父母，是为不孝；健身房霸占器械，囤积杠铃片，是为不仁不义。请拒绝健身，拒绝不忠不孝不仁不义。

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