勇者瑜伽精进日，10月5日，大家一起慢活蔬食义大利
勇者瑜伽秋季精进日，一起慢活蔬食义大利
勇者瑜伽协会10/5（星期日）13：30～17：00在台北市新聚区民活动中心（南京东路5段374号,位于高架桥下）举办秋季精进日专题讲座。
本会很荣幸邀请 张瑜芳老师专题演讲,慢活蔬食义大利：改变生命能量的瑜珈厨房。
二个累坏的媒体人，在生命转折处预见义大利。
70天充满未知的旅程，12个义大利家庭的美味分享。
没有定计划，但有定规则----从拜访一位住在台湾义大利朋友的家开始，再由这位朋友介绍意大利当地朋友，一个个朋友的介绍，一个城镇一个家庭的走访，她们以代为买菜做餐为寄宿的感谢。
不知道会走到哪里？也会遇到拒绝！但肯定的是一趟辛苦却也温馨的路程，因为接待的人都是心存良善的。
这本书充满的，还有蔬食香气-----因为他们到每个家庭去学道地的义大利菜！
把学来的义大利家乡菜再次琢磨，成为一道道的美味蔬食餐点。
从美食之都波隆那到威尼斯，从罗马到萨丁尼亚岛，
带著慢食的精神，及瑜伽的生活态度，感受人与自然之间的温暖流动，在洁净的大地上，与充满善念的人们共同品尝悦性食物的能量。
这不只是寻找美味蔬食食谱的旅程，更是重新发现自己、让身心灵圆满富足的探索之旅。
欢迎携伴一起聆听张瑜芳老师分享身心灵圆满富足的探索之旅。
节目表如下：
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时间
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节目表
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下午1时30分
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报到、纳玛赐嘉
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下午1时55分
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唱会歌：祈愿
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下午14时00分
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张瑜芳 老师
慢活蔬食义大利：改变生命能量的瑜珈厨房
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下午16时15分
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慢活蔬食义大利Q&A
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下午16时45分
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留下美好的回忆（团体合照)
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下午17时00分
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精进日结束、清洁、珍重再见、纳玛赐嘉
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线上报名朋友将颁发瑜伽学习证书。
现场报名参加朋友,因准备不及,恕难提供瑜伽学习证书。
老师简介
张瑜芳老师
曾任社区瑜珈、人文国小适性教育儿童瑜珈、Space Yoga生活瑜珈、学学文创瑜伽、阿南达玛珈「喜悦之路静坐协会」灵性瑜珈与完全瑜珈老师，目前从事「大朵朵文化」瑜珈生活创意设计、讲师、整合教学，以及悦性蔬食烹饪教学及蔬食减碳生活推广工作。
著作：
慢活蔬食义大利：改变生命能量的瑜珈厨房
这是一本值得一读再读，加上厨房实做的好书，义大利慢游小故事 + 瑜伽能量食谱，开展你的视野，满足你的好奇，激动你的味蕾，充实你的心灵。到博客来网路书店看看简介，或许你会情不自禁的买下它，我就是这本书的粉丝。 http://www.books.com.tw/products/0010504568
配合企业学校讲座：
宏达电子HTC、 台积电、 隆达电子、趋势科技、荒野保护协会、朴门永续农耕、花莲好事集、花莲朴石O’rip、人文空间天下文化出版、space yoga名人对谈、台北信义诚品cooking Studio美食分享会、扶轮社、大专生涯发展协会、喜悦之路静坐协会、 宜兰人文国小、埔里河堤人文餐厅、台中瑜伽协会、高雄餐旅大学、新故乡文教基金会、 庄协发‧港町文史讲亭、台北华山easyoga、艺术家山城美馆、世贸美食展-蔬食健康概念讲座、台北市艺术统合教育研究会-缘动动源公益活动、澎湖县政府经济部-慢活澎湖、台北市明伦高中、宜兰市特教学校、
工作坊：
93巷人文空间 /慢活悦性蔬食示范分享系列
紫藤庐古迹茶坊/慢活瑜伽.哲学.蔬食养生课系列
大侑Vitamix公司/生机饮食健康烹饪
台北华山艺文中心 easyoga /悦性蔬食示范分享、瑜珈经典系列-哈达瑜珈经
主妇联盟/悦性蔬食烹饪分享
天母感恩堂 / 意大利悦性蔬食烹饪系列
Cicada Film Studio /慢活瑜伽.哲学.蔬食养生课
交通资讯：
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公车：
站名为「南松山」，车次频繁的路线为204，306，307，下车处对面即活动中心。
捷运：
搭至捷运台北车站，于新光三越前转乘307公车，车程约20-30分钟
搭至捷运中山站，转乘306公车，车程约20-30分钟 搭至捷运南京东路站，转乘306或307公车，车程约10分钟
搭至捷运复兴站／忠孝敦化站／国父纪念馆站，转乘204公车，车程约15-20分钟 搭至捷运巿政府站，沿基隆路走至南京东路，约15分钟。
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