阴虚体质该怎样调养身体？
这就是一群营销号的自问自答，在非法行医和健康保健的模糊地带捞钱的手段
家里是做中医的，所以我知道一点。
阴虚啊，补呗。那能有什么办法呢？
找个靠谱的中医给看看，然后开药。
别自己看著玩，更别自己吃著玩。
我见过太多自己给自己配药，吃的认不认鬼不鬼的同学来找我爸。
本来没多大事，自己生生给吃出事来了。
对了，各种参都不能吃啊。
越吃越虚。
具体的还是要听医生的，自己乱弄得的话有可能适得其反，如果单纯的想滋补阴虚的话可以试试西洋参。
如果对您有帮助可以关注一波
怎么就确诊阴虚？医生怎么说就怎么做啊
别熬夜是真的，我们医院老师熬夜值班习惯吃六味地黄丸，某种程度上还是可以缓解，另外可以用百合银耳熬汤，用黑豆绿豆打豆浆，多吃甘蔗荸荠等水果
谢邀！首先得看你是不是真阴虚。
什么叫阴虚体质？亚健康状态么？
谢瑶~
药物调养
可用滋阴清热、滋养肝肾之品，如女贞子、山茱萸、五味子、旱莲草、麦门冬、天门冬、黄精、玉竹、枸杞子等药。常用方有六味地黄丸、大补阴丸等。如肺阴虚，宜服百合固金汤；心阴虚，宜服天王补心丸；脾阴虚，宜服慎柔养真汤；肾阴虚，宜服六味丸；肝阴虚，宜服一贯煎。
精神调养
阴虚体质的人性情较急躁，常常心烦易怒，这是阴虚火旺，火扰神明之故，故应遵循《黄帝内经》中「恬淡虚无」、「精神内守」之养神大法。平素在工作中，对非原则性问题，少与人争，以减少激怒，要少参加争胜负的文娱活动。适当到乡村静养，远离城市喧嚣
环境调摄
阴虚体质的人形多瘦小，而瘦人多火，常手足心热，口咽干燥，畏热喜凉，冬寒易过，夏热难受，故在炎热的夏季应注意避暑。
站桩，练太极拳的拳架，每天。。。认真的，不开玩笑，我不知道别的调养方法有没有效果。但是我确实从高中坚持到现在（现在大四，大三开始站的桩）把自己从一个体弱多病，根本吹不了空调电扇的体质调整到现在可以随便浪了。确实慢，短期很难走效果，但是确实是有用。不用特别高明的拳架，大二之前我就是瞎练的拳架。。。
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