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夜晚12点,是人与人之间的一道分水岭。
这时候,只有一小部分“老年人”乖乖躺下,更多的“夜猫子”还在深夜狂欢。
在中国,有着熬夜习惯的人不在少数。
根据2018年睡眠指数数据报告来看,中国人均睡眠时间长度变为6.5个小时,近八成受访者正在因为熬夜遭受健康方面的困扰。
熬夜的坏处我们都很清楚,皮肤受损、记忆力减退、免疫力降低....
最坏的结果,就是拿命来熬夜。
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即便如此,一说起熬夜,大家还是有种“偏向虎山行”的孤勇。
为什么大多数人都喜欢熬夜呢?
熬夜是一种“心病”
似乎有不少人都有过这样的经历。
上班时间刷手机聊八卦,去厕所思考人生,回来再点个下午茶,轻松得有些过分。
磨磨蹭蹭到下班后才发现,一天就这么过去了,什么都没做。
一想到白天浪费的大把时光,夜晚躺在床上也不敢睡,心态崩了,变得特别焦虑。
可是,又不愿意面对内心的空虚和悔恨。
所以就开始胡思乱想,给自己立下一堆flag,明知道会重蹈覆辙,还是要挣扎。
和失眠不同的是,这样的熬夜一般都是人们主动选择的。
白天贪玩虚度的光阴,就只能让无尽的黑夜来偿还。
熬夜是一种报复性行为
白天我们都在努力扮演着成人世界的角色,像陀螺一样连轴转,身不由己。
一边忙碌,一边告诉自己:“等我忙完了,就可以做自己喜欢的事情了!”
那,什么时候才可以停下来呢?
答案只能是夜晚。
只有在深夜,时间才属于自己,才可以放开了去做那些白天没时间做的事。
这时候的熬夜,更像是对人生的报复,讨厌被工作填满的自己,肆意发泄心中的不满和委屈。
就像节食减肥的人,一旦饿极了,撑不住了,就会放纵自己暴饮暴食一样。
明知道熬夜伤身体,还是会抱着手机电脑死磕到底,寻求熬夜的快感。
熬夜是对心灵的“治愈”
对于中年人来说,只有下班后在车里的半小时才算得上是短暂的喘息。
而那些跌跌撞撞的年轻人,把每一个深夜都当做舔舐伤口的庇护所。
所有的情绪,都在夜里消化。
只有在深夜,才能与世隔绝,把一切外界的不如意和现实的压力都屏蔽在外。
不管是胡思乱想还是放空大脑,反正都不会有人前来打扰。
对于忙碌的现代人来说,这样的安静其实是在跟内心的自我对话。
偷得浮生半日闲,心情半佛半神仙。
十个习惯熬夜的人里九个有拖延症
很多人之所以戒不掉熬夜,不过就是因为:
手机实在是太好玩了!
时间还很早,那就朋友圈微博豆瓣抖音小红书都逛一遍,反正都花不了几分钟。
然而,无数个“几分钟”累积起来,最终让你患上了“晚睡拖延症”。
一次次延长玩手机的时间,熬夜甚至是通宵,大家还是舍不得放下手机。
“再等一等”、“等我...”、“很快就结束”、“最后一局”......
最后脾气上来了,干脆破罐子破摔:反正我现在就是不想睡,我就是要玩!
我们也没想着熬夜,都是手机先动的手。
然而,这个世界上,没有什么是值得我们拿生命去消耗的。
什么都可以重来,只有生命不行。
一旦生命戛然而止,所有对未来的美好期许都会停留在此刻。
人要活着才有希望,在熬夜这件事上,我宁愿你贪生怕死一点。
//10秒拯救干燥肌//
//底子再好也要抗干燥//
原作者:狗哥,183单身理工男,一个很喜欢让粉丝叫爸爸的男青年。
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