孩子进入幼儿园，应该具备的生活自理能力包括哪些？

　　相信父母挑选幼儿园也是从家庭状况、孩子等各个角度反复思考，也期待孩子能在新的环境展开快乐的学习人生。然而，让孩子上幼儿园是父母的决定，但试问：孩子准备好了吗？这样的准备包括心理建设与具有生活自理能力。

　　心理建设

　　过去的孩子不一定有上幼儿园，多是年满6岁直接进入小学就读，如今因为孩子生得少，加上多为双薪家庭，不少父母让孩子从小班开始接受学龄前教育。

　　对于小孩而言，即将离开熟悉的环境，进入陌生的幼儿园并接触新的人事物，将是一大挑战！父母或主要照顾者有必要帮孩子做好心理建设。除了口头上不时跟孩子说“你长大了，要去学校上课”，还要做到以下事项：

　　找机会接触新环境

　　及早带孩子先去即将就读的幼儿园认识环境、老师，让孩子知道这是你以后要就读的学校，而且不只去一次，才能让孩子渐渐产生熟悉感，去的时候，可在幼儿园户外的游乐设施玩一玩，减少对陌生环境的生疏感。

　　作息改变

　　若是提前上小班的孩子，已养成固定的作息时间，较不用担心上学后要改变原有作息的问题；如果是自己带或由保姆照顾的孩子，较无早晚的概念，面对日后上学的规律作息，不免要调整以往的作息。

　　如果能事先帮孩子调整作息很不错，如：每晚9点能先陪孩子上床睡觉，刚开始上学最重要的事是：陪孩子熟悉幼儿园，至于作息可以慢慢调整。

　　自理能力

　　想想，幼儿园的老师要同时照顾多少学生？与其担心孩子是否能受到老师的妥善照顾，不如先帮孩子培养生活自理能力，戒尿布、戒奶嘴与养成生活自理能力等事，在过去其实属于家庭教育的一环，需要家长在平日协助孩子完成，而不是等进入幼儿园后让老师来教。

　　吃饭：独立用汤匙把碗内的食物舀起来并送进嘴巴

　　能自己吃饭，才能与同学一起用餐，而不是被老师带到一边喂，甚至要等老师先喂其他的孩子，然后才轮到自己。如果真的还无法自己吃饭，至少要懂得表达自身需求，如肚子饿时，可明确表达想吃多少或我还要吃的意愿，让老师能够满足其需求。

　　如厕：在安全范围内自行如厕

　　即使还无法自行如厕，至少也要做到白天不用包尿布、有如厕需求时能提早主动向老师表明意愿，方便老师来得及带去厕所。通常3岁上小班的孩子须具备此能力，若真有送满3岁的孩子进幼儿园的打算，请尽早开始陪着孩子练习在白天不包尿布，并进行如厕训练。

　　穿脱衣物：有穿脱衣服的动作

　　孩子觉得热时，能自行脱掉衣服，而不是已经热到出汗，依旧穿着厚重的衣物。当孩子养成自行穿脱衣物的能力，即能依自身的感觉决定多穿一点或把厚重衣服脱掉。父母可为孩子准备开襟式衣物，方便孩子穿脱衣物。为避免孩子拿错他人衣物，也要让孩子有辨识自身衣物的能力。

　　穿脱鞋袜：会自己将鞋袜套上脚

　　进行户外活动时，孩子必然满心雀跃，此时，如果自己不会穿鞋，就只能眼巴巴看着别的同学穿好鞋子冲出教室，失望的心情不免影响原本期待玩耍的喜悦。买直接把脚套进去就好的鞋子，方便让孩子学会自行穿脱鞋子的能力，最好也能练习自行穿脱袜子，让孩子更有能力应付需要穿脱鞋袜的状况。当然，无论如何，孩子要能认识自身物品，避免错用。

　　喝水：打开水壶喝水

　　孩子要能认识并拿取自己的水壶，然后打开喝水，再放回原位。让孩子具有完成某一件事的能力，不仅让他觉得有成就感，也能因为跟其他同学有一样的行事步调，而不会觉得自己跟其他人不同，而难以融入团体生活。