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"卧推"
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60公斤的人卧推60公斤和100公斤的人卧推100公斤哪个更容易办到?
雪花台灣
3年前
健美
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力量举
卧推
力量舉應該如何衝擊極限?
雪花台灣
3年前
力量
力量舉
卧推
深蹲
硬拉
卧推重量下降了挺多的正常嗎?
雪花台灣
3年前
健身技術
力量訓練
卧推
增肌
肌肉訓練
請問一個短時間內卧推80kg1rm算進步快嗎嗎?
雪花台灣
3年前
健身
健身技術
力量訓練
卧推
肌肉訓練
如何避免卧推結束把杠鈴放回架子上時被砸到或者受傷?
雪花台灣
3年前
健身技術
力量訓練
卧推
卧推從90kg提升到125kg,9個月的時間該如何提升?
雪花台灣
3年前
健身技術
力量訓練
卧推
卧推6組,每組8次,最後一組力竭,組間歇3-5分鐘,那這重量是自己11rm嗎?
雪花台灣
3年前
健身
力量舉
力量訓練
卧推
增肌
Smolov深蹲計劃可以和Smolov jr 卧推計劃疊加進行嗎?
雪花台灣
3年前
力量訓練
卧推
深蹲
為什麼啞鈴卧推單邊30kg,杠鈴卻加30kg的片都吃力?
雪花台灣
3年前
健身
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卧推
增肌
肌肉訓練
用六角杠鈴,是否可以一個動作同時替代深蹲和硬拉。?
雪花台灣
3年前
力量舉
力量訓練
卧推
深蹲
舉重
健身快2年了卧推還是停留在50kg做組,別人隨便練練就能推50kg了,力量始終上不去,該怎麼辦?
雪花台灣
3年前
健身
健身技術
卧推
為什麼我能卧推100kg,但是臂力棒60kg卻一個都掰不起來?
雪花台灣
3年前
健身技術
力量訓練
卧推
胸部上中下可不可以分開練?
雪花台灣
3年前
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卧推
健身半年,卧推重量上不去?
雪花台灣
3年前
健身
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卧推極限90的水平,12x4做組的重量應該是什麼範圍?
雪花台灣
3年前
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