两个人的运动很消耗热量,比举铁都好。


洒家很中意你


这套动作,每天练三次,五分钟,瘦腿瘦肚子。


再套话浮于表面,她不想来,她自不会来。按实际,她有所需求,不用套话,她想来,她自会来


喜欢健身的女孩一般性格都比较直爽不吃套路这一玩意儿。

你想约她健身就直接说呗。


跟她说健身房很多帅哥,又有腹肌身材又好。就像很多男的跟我们说健身房很多美女,然而去到之后美女不见得,大妈倒是不少,剩下的就是老铁,就问你难不难受


哇,姐妹你的身材好可爱啊,圆圆的软软的


看到这个就想起我每天督促女朋友健身。

事情还得从我们在一起说起,我们两都是刚毕业后就在一起,恋爱甜蜜又身处广州美食之都,导致女友增长10几斤,胃口也变得很大。而我也稳定增长体重,入职体检显示肥胖。

然后女朋友就无意中去开卡健身,请了私教。减脂效果的确很好,饮食控制坚持健身。成功瘦回了毕业前的体重,身体线条也变好了。

今年疫情原因,很多健身房都延迟开门。女朋友也没有再去健身房,然后工作压力也比较大,饮食又开始变了。每餐饭都是很多,缓解压力。吃甜食。

经过89个月,她又回到了最初健身前肉肉的胖嘟嘟状态了。

我就哄她,瘦十斤给她买口红,瘦到100斤,可以给她准备一个礼物。

就这样她又重新回到了健身房。

至于我呢,今年五月底也开始健身了,健身了半年,瘦了20斤,最近在增肌。

健身后最大变化是 裤子都大了,要重新买裤子了。

大家加油,奥利给!


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