怎么样才能泡脚不上火？
泡脚上火，但是不知道是因为最近熬夜+泡脚才上火还是因为泡脚上火。想泡脚又不想上火。有没有办法，或者需要怎么注意
从来没听过泡脚会上火的，肯定是你泡脚方法不对。
很多人喜欢用很热的水泡脚，觉得很刺激，这是严重错误的！水温一般不超过42度为宜。特别是有静脉曲张，血栓，糖尿病的，过热的水更是有害无益。
泡脚时间也不要太长，10分钟左右就够了。身体长时间处于一种姿势，本身就是有害的。
泡脚的草药不是越贵越好，作为外用的足浴粉，工艺要求本身就不高，成本相对低廉。我一般买的足浴粉就几元钱一大袋，里面有好几十小袋，可以用几个月。
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春天肝气旺盛而升发，容易出现肝火过旺的情况。泡脚时可以加一些菊花、连翘、金银花、板蓝根等清热解毒、辛凉解表的中药，既能清肝火，又能预防和缓解流行性感冒。
夏天泡脚次数过多会加重出汗，耗伤津液，使人体出现上火症状，因此不用每天都泡脚，1周泡2～3次即可。
夏天，人体出汗多，容易耗气伤津，泡脚的时候加入益气生津的中药，可帮助人体补气生津。西洋参、黄芪等都是理想的补气药物。
夏天暑热、湿气重，需要解暑养阴、祛湿除热，泡脚的时候加一些西瓜翠衣、荷叶、麦冬、薄荷、藿香等中药有利于防暑降暑，用茯苓、萆薢等泡脚有助于祛湿除热、养心安神。
夏天，人体出汗多，容易耗气伤津，泡脚的时候加入益气生津的中药，可帮助人体补气生津。西洋参、黄芪等都是理想的补气药物。
夏天暑热、湿气重，需要解暑养阴、祛湿除热，泡脚的时候加一些西瓜翠衣、荷叶、麦冬、薄荷、藿香等中药有利于防暑降暑，用茯苓、萆薢等泡脚有助于祛湿除热、养心安神。
加去火的药材，艾草就行，适量的加点盐！艾草最好煮过的，大火烧开后小火再煮个十分钟八分钟的，然后兑水泡脚，水温42℃左右。要想效果更好，可以找中医辩证后开药泡脚！
泡脚对身体有很多益处，人的脚就好像树的根，所以人老先老脚。人的脚上有三条专阳经和三属条阴经通过，且身体的各个部位都在脚上有反射区，所以脚又称人的第二心脏。泡脚时可以疏通经络，促进血液循环，对脏腑是一种保养，因此只有益处而不会上火。
加点中草药，如雪莲、艾草之类……
放辣椒
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