我现在高三，因为学业压力过大以及低自尊，焦虑，拖延，自责，和父母的沟通非常让人绝望等等，我想找一个心理咨询师。昨晚约了一个咨询师，本来我妈的意思是两百一次她可以接受，但是这个咨询师说她只能给我三百一小时，而且一周一次，一个月一千多我妈觉得太贵了，而且我的咨询师说她不会跟我妈妈有联系因为保密原则，我说钱这方面我觉得难以开口，她仍然坚持让我自己和父母沟通，然后把结果告诉她。我觉得这实在是太难了。我今天和我妈沟通了我妈说为什么不和她沟通呢?好的咨询师都应该孩子的事情和父母沟通呀。就觉得不信任她了。而且她的咨询页面上面写了会有免费的半小时可以用来评估，第一次咨询的时候她也没有给我这半小时。而是五十分钟就结束了。我不知道还有没有必要约第二次。顺便问一下我这种问题适合心里动力的取向吗?我觉得我的低自尊羞耻啊从我父母那里来的比较多，况且我妈妈从来不允许我生气和著急。我感觉我自己是完全被拒绝的。但是这个咨询师说不会和我妈妈沟通让她改变。这样还能起到效果吗?

建议找认知行为或者焦点短程治疗的咨询师，动力取向除非接受过短程心理动力治疗培训，不然不适合。

可以考虑学校心理老师，200元/次专业咨询师比较少。

下面的正念自助练习，可以坚持练习，对改善焦虑情绪有帮助。

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主要是和咨询师匹配，流派不重要。

题主你好，如果从费用方面考虑，不知道你的学校有没有心理老师能提供免费咨询服务呢？如果从效果方面考虑，研究表明咨询中起效的因素更重要的是咨访关系，而不是流派技能，大意是你觉得和咨询师的相处能感觉到被关注被理解，双方能建立起良好的关系，这本身就是有益的。从你描述的家庭环境来看，建议你和父母一起进行家庭治疗，可能会对你的帮助更大。

在一个家庭里，寻求心理咨询的那个人，往往不是最有问题的，Ta可能是对整个不良环境最敏锐的人。

愿你在高考前能找到有利资源，帮助自己顺利度过备考时期。祝福。

感谢邀请。建议自体心理学取向的咨询师。自体心理学是针对自尊和自信、羞耻感的当代动力学取向。其中发展学模型（原发性），对于青少年特别适合。

另外也要看咨询师是否和访客匹配。一般来说资深的咨询师基本是和其选择的取向吻合，另外也会掌握多种技术取向。

心理咨询开始相互了解的时候，可以直接询问咨询师用的技术趋向、发生作用的过程等问题。待觉得比较适合自己再决定。

你找的这个咨询师可能把你划为成年人了。

实际上，由父母付费的青少年咨询是需要把父母纳入到咨询之中的。咨询师需要见父母，并从父母那里得到一些有关青少年不同成长阶段的信息（特别是早期本人不太清晰的部分）。这样一方面咨询师可以收集更完整的关于青少年的发展史，另一方面也增加了父母对于咨询师的信任。后面的咨询一般是单独会见青少年，需要家长时联合咨询。如果咨询师发现父母是孩子问题的主要原因，可能还需要单独会见父母。当然前期会和父母、孩子一同商定哪些部分是父母可以共享的信息，哪些是孩子可以保密的部分。

关于流派，可能影响并不大。也就是无论咨询师是哪个流派，只要能和你建立起信任合作的关系，都会有帮助。一周一次已经属于低频的治疗，如果你因为经济的问题，希望两周一次，可能需要经过详细的评估。频次太低，对治疗效果是有影响的。

最后，你和咨询师之间的信任度有些问题，而且她对和父母工作的这个部分是比较抵触的。现实层面，如果父母反对你咨询或者不信任你的咨询师，那咨询效果恐怕不会太好。

你好，心理咨询主要是咨访关系的匹配，流派不重要，如果可以，把自己的困惑陈述一点出来吗？因为看到你想治愈快点的愿望。

咨询价格每个地区和每个咨询师都不一样，便宜和效果没有必然的联系，如果不能确定一名咨询师是否能作为自己的心理咨询师，可以单次付费感受匹配度，觉得可以了才开始长程，长程心理咨询不严重的情况下一周一次即可。

是否地面咨询还是网路咨询可以根据自己的情况而定，面对面的好处是可以直观感受到彼此的关系，网路咨询包括语音咨询和视频咨询，看看自己能接受哪一种。

祝好！

我同意上面一位知友的回答，青少年心理咨询要把家人包括在里边，至少前几次咨询当中要做家庭的系统评估。要评估家庭的关系，还有家人对咨询的目标。如果这些问题没有搞清楚，直接做咨询的话，咨询可能出现困难。

至于说什么样的流派、取向倒并不是最主要的，不过我倒是觉得目前你的状况，初期的阶段目标还是要用在平复情绪、行为管理上。主要让你能够进入到一个规律的学习当中，并且可以相信咨询，相信有一个可以陪伴和起作用的咨询师，然后再可以开展后续的咨询。所以，这里面就可以看到，整个咨询的目标、设置、流程，其实都是要和你以及你的家人共同商量决定的，因为这里面涉及到时间的问题，还有金钱的问题，并不是单纯由咨询师来决定的。

至于你提到那个更具体的问题，你可以向你的咨询师提出来，看看他怎么答复你，如果你觉得满意那你可以继续咨询，如果你觉得不满意，那你当然就可以中断。

你好，你所叙述的情况比较适合心理动力取向的咨询，如果对目前的咨询师不够满意可以选择：一把你的不满说出来和他讨论，二更换咨询师。如果远程的话找费用低一点的不那么困难。

谢邀。

首先，针对青少年的心理治疗包含许多特殊内容，与父母进行沟通是其中之一。遵循保密原则并不等于不与父母沟通。

其次，许多流派都有与青少年工作的方法，并不存在更加适宜于青少年的治疗流派。针对你所提到的低自尊等问题，我会建议使用动力学方法，但是，如果求快，我也了解认知行为疗法也有相关训练模块（个人受训背景并非认知行为疗法，如有错误，还请相关同行指出）。

最后，就我的个人理解而言，你的问题并非选择某一流派的咨询师，而是如何针对自己的情况选择合适的咨询师，只是许多时候，我们会有这样的误认，也就是选择咨询师等于选择流派，但实际上，同一流派的咨询师在工作方法，风格与可靠程度上也并不相同。

比之流派选择，我认为是否有过青少年受训与督导更加重要。

针对你的情况，我会推荐具有以下条件的咨询师：

  • 有过青少年相关培训经历（其他流派并不了解，心理动力学流派则如和光，ipi 等）
  • 持续接受具有青少年工作经验的个别督导
  • 如果是动力学派，则要有个人分析
  • 新手咨询师（这样才能符合你的期待价位）

当然，目前国内满足这些条件的咨询师非常有限，如果仅仅考虑面询，机会可能更少，但是，一段有效的咨询关系带来的改变也是巨大的。祝你好运！

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