早9晚6，中午休息1个小时，带吃饭时间，进出打卡，每天中午吃完都很困，又不能睡，有什么可以提神的吗？除了咖啡，发现熬过了最困那个点就好了，但是困的时候实在太难熬。你们怎么看中午没午休的公司呢？

有时真的很困扛不住时，我的解决方法是 上个厕所，关起门，在里面发下呆，调整下再出来工作

谢谢邀请！

中午一个小时，不是午休吗？

人的生物钟是可以调节的。刚出生的婴儿每天要睡12个小时以上，才能健康成长。

步入职场，就要适应职场。我不觉得这是问题。

中午不睡觉的方法很多，上面老师已经回答的很细致了。我倒是觉得你的思想上还停留再过去。

祝你幸福！

补充一下：

有3件事，分开聊，容易发现问题吧。

1，企业午休时间的规定。

～接受就留下，不接受可以离开

2，你个人的午休习惯（也包括环境条件）。

～是你适应环境，还是让环境适应你。由你定。

3，你对规定的态度（是否合理，如何面对）。

～有能力改变规定吗？有，去做。没有，闭嘴。

哪些又不离开，又要骂公司的，就只是无能怨妇

作为在以加班为主要企业文化的坑爹韩企打过工的小打工仔，就这个论题谈谈个人体验及小小经验。

第一晚上保证充足睡眠这个是必须的，作为在大学经常游戏人生至凌晨一两点，偶尔通个宵什么的理工狗，必须告诉你这个生活习惯必须得改。工作与上学时完全不同的精神状态，有时候上司压力下来可不是考试压力可以比拟，上学时精力充沛像条狼到了工作时分分钟变小猫。所以还是要乖乖改掉晚睡的习惯。第二工作间休息时间如果是没午休的工作，一般会在工作间有一些时间供职员休息。如果较好的欧美企业，甚至可能会有专门的下午茶时间（据我朋友说的···），如果没有这个时间，那要自己挤出一点时间调整一下自己。这里不是说要偷懒，而是用十到十五分钟的时间来适当休息。例如冲杯茶或者咖啡，上一下洗手间顺便发一下呆。这宝贵的十几分钟你要充分利用，尽量脱离工作之外，放松自己。第三

工作的心态调整

自我催眠什么的让自己充满斗志吧，今天的奋斗是为了明天的安逸。完毕，点根烟，熏几口，继续搬砖

我们公司中午休息半小时，吃饭都来不及，明年打算换工作。第一次碰到这样的，夏天简直困死了，晚上十点睡都没有用。建议接受不了就换工作，午睡是正常需求

感觉的确很难受，特别是前晚睡不好的情况下，之前的工作是销售，因为工作时间自由，中午都可以有两三个小时的时间休息，下午可以缓一缓。现在准备找工作，就要习惯中午没有时间休息了，哎

我比你稍微好点，中午12点到一点半，一个半小时。

我11点就开始叫外卖，一般11.30-12点之间外卖就能到，我吃饭快，盖饭大概六七分钟就能吃完，比较麻烦的粉啊面啊之类的10分钟出头就能吃完。

十二点下班，12点10分（最迟12点15分）吃完午饭，然后泡杯水看个视频，或者吃颗糖消化消化，12点50开始午睡。

几点能睡醒全看造化，有时候2点醒，有时候2点半醒，最经常的情况是1点半被老板叫醒，哈哈哈。

我这人有个毛病，中午不睡一下午就废了，但是中午一睡著就醒不过来，所以睡多长时间对我来说完全没有区别，反正都是睡不醒，睡10分钟也可以，睡两个小时也可以。

我如果是你，12点下班，12点15吃完饭，12点30开始睡，睡到1点足够了。

我早8.30晚7点，中间没有午休，也想问怎么办，好困，眼睛还发酸，脑袋疼，关键干的活还是收银做账。

对了，由于住的远，我每天还得五点半就起床洗漱赶地铁，更困了，都不知还能不能坚持干下去这个活，工资还低 。

我们也是中午休息一小时，就出去吃个饭，回来也没人睡觉，因为老板就在办公室坐著，他看我们开会困，也从来不说啥，也不让午休，打算辞职，换工作了~

下午困成狗，老板还一天天觉得你需要加班，周末也要工作，劳动力也不是这样压榨的

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