讨好型人格的人适合从事什么类型的工作更合适？

前段时间在电台上第一次听到了讨好型人格（迎合型人格）这个词，才发现自己这么多年来一直是这种人格生活著，学不会斩钉截铁的拒绝别人，哪怕是一些对自身利益有影响的要求。从事了四年的销售工作，始终在底层摸爬滚打，得不到上司的赏识，因为自己在成交客户的时候总是不能拒绝客户的要求，和客户推拿打太极的过程中不知不觉就答应了客户的无理要求，哪怕自己每个月成交十多个客户也没有别的同事提成高，因为公司的利益在我这里总是不能最大化，经常会因为客户要求而让公司难堪，虽然得到了客户的认可赞赏却在公司里得不到大家的赞同。现在已经辞职半个月了，有在找工作，却不敢从事销售的工作了。想问一下这种人格的我更适合从事哪种工作，或者说做哪样的工作会起到事半功倍的效果呢？

不同职业由于工作性质和方式的不同，对员工的能力、性格和心理素质等也有不同的要求。当个人的人格特征、兴趣与职业相符时，可以调动员工的工作热情和激发其潜力，提高员工的工作满意度。

这就是人格—职业匹配理论。

那「讨好型人格」适合什么工作呢？

其实「讨好型人格」并不是人格障碍，而是一种行为模式。讨好型人格的特点是不懂拒绝、迎合他人、不敢表达内心的真实想法，问题主要表现在人际方面。

如果实在觉得无力改变，可以考虑不受人际限制的自由职业；

而「讨好型人格」的改变注定是漫长的，需要做好心理准备。

&>&>&>来自壹心理小蘑菇的提问：

（点击文末「阅读原文」，查看原问题详情）

讨好型人格适合做什么工作？

总是想满足每个人的要求，导致没有任何原则，
明知道这个人对我不好故意整我，还是觉得她很可怜对她好。反而是对亲人都没有的耐心都给了陌生人。

问问自己，是真心想「付出」吗？

想改变人格，首先要给自己设定一个界限

壹心理精华回答者@画月不画星

信则有，不信则无

讨好型人格适合做的工作还挺多的，客服，销售，服务行业，志愿者等等，会热心付出，照顾到每个人的感受，面面俱到，而前提是，这种讨好型人格没有给你带来困扰，你自己比较享受为他人付出的这种体验；

不然的话，付出的越多，心里就越不平衡，最后会失控的。

从你的提问中可以看出，这种讨好型人格还是对你有一定的困扰的。

当你感到困扰的时候，不妨问问自己的内心，是真的愿意去做这件事吗？是真的愿意去为这个人付出吗？

如果答案是否定的，那你就需要做出改变或是调整了。

人格是相对稳定的，想要改变是一个漫长且困难的过程，需要你确定心中的所需，坚定的走下去。你可以根据自己内心所需，为自己设定界限，然后坚守这个界限。

具体的方法你可以自己看书或者寻求心理咨询，在咨询师建立的和谐的咨询关系中，会更好更安全的做出改变。

学会区分「我」的责任和别人的责任

调整社交圈，做真实的自己才能有自信

壹心理优质回答者@不留遗憾

不负时光：愿我有趣的灵魂能给世界添一份温暖与爱

这个问题让我回忆起了以前的自己呢。我以前跟题主的状况一模一样，后来才慢慢的自我治愈了。

根据题主的描述，讨好型人格已经对你的生活造成了很大的负面影响，所以与其考虑讨好型人格适合做什么工作，不如试著改变现在的局面。

第一个建议：去「个人化」，重置归因系统。

区分什么是我的责任，什么是别人的责任。因为在讨好过程中很容易做一些自己责任以外的事，将他人的错误揽到自己身上。要学会语气柔和、态度坚定的拒绝其他人的不合理请求和不合理批评。

第二个建议：调整社会支持系统。

讨好型人格者的社交圈一定会有这样一部分朋友，他们与该个体的关系是建立在该个体的自罪倾向基础上。当讨好形势一旦形成，这类人会阻拦形势改变。具体的解决方法是利用周哈里窗。

周哈里窗把人的内在分成四个部分：公开我、盲目我、隐藏我、未知我。在人际关系中，试著去拓展公开我，尤其是试著把隐藏我的部分移到公开我中。适当的自我暴露是关系催化剂。

同时，自我暴露也是对社会支持系统的过滤过程，可以在筛选后留下真正喜欢真实自我的朋友。

第三个建议：建立核心自信。

一个人对自我价值越缺乏自信，就会越重视与他人的关系。这种人将自我价值树立在人际关系上，因此就会在意他人的看法。

精神分析客体关系中间学派的代表人物之一唐纳德·温尼科特曾提出真实自体与虚假自体的概念。真实自体不具程度性，按自己意愿生活，有真实感。虚假自体害怕不能满足别人，因而难以自信。

自信的根基取决于是否做真实的自己，即从虚假自体到真实自体。

「讨好型人格」可能是对逃避现实的合理化

如果人际互动很压抑，可以考虑创业或自由职业

壹心理精华回答者@姚元启

国家二级咨询师

在帖子题目中，你似乎定义自己是讨好型人格，对吗？

不知道这个定义是从何时开始的？发生了什么才让你对自己定义？讨好型人格选择一种委屈求全的方式与他人互动，不仅仅是对外人，更多体现对自己家人和朋友身上，而对于你来说更多倾向于外人？所以从这个角度，你给自己的定义未必准确到位？

值得商榷的是否为了逃避现实工作，而通过这个心理学名词合理化了自己？

如果你真的觉得自己在人际关系互动中比较压抑，或许需要考虑自主创业？

结合自己的兴趣爱好，选择自己喜欢的投资产品，比如做微商等。

如果自己有天马行空的想像力和一定的文学功底，写一些网路小说一样可以养活自己。

以上分析和建议仅供参考，想获得更有效的帮助，建议考虑专业的职业规划的咨询，咨询师会结合你的兴趣爱好，人格特征，行为模式给与全面客观的分析和指导。

找到适合自己的工作，是一个磨合过程

尝试几个步骤：做排除→尝试→选择

壹心理精华回答者@驱陈香

社会心理研究生/名誉心理咨询师

不是什么型人格的适合做什么工作，而你要知道你能干什么工作，不能干什么工作。

其实你也很清楚，坐在这愣想自己适合做什么，是想不出结果的，这都是脑补。

所以我们需要用科学的方法找到自己适合做什么，找工作和找老婆找老公很像，需要一个磨合的过程。

下面分别介绍几个方法。

第一步，排除法

不清楚自己喜欢做什么没问题，我们反过来思考。想想看你不喜欢什么，这个问题就相对简单些。我们通过排除法把选择范围缩窄。

具体的排除过程，按照从大到小的方法来排除，先排除自己不喜欢的行业，再排除自己不喜欢的岗位类型，最后把剩下的行业和岗位类型做一个排列组合，就可以得出至少你不反感的行业／职位的组合。

第二步，做测试

这个测试指的是，你必须实际去接触你排除法剩下的行业和岗位，你才会真对这些岗位和行业做研究，甚至你需要去相关公司去实习，你才能知道自己到底是不是擅长、喜欢做这个岗位。

这里要提的是，无论你选择哪一个岗位，在今天的互联网社会，需要的岗位需求，是有能力自己解决问题的人，是能思考的人，所以无论是什么岗位，你都需要具备自我思考的能力。

这是基础能力。当你掌握自我学习的方法后，具体的技术，可以有能力很快学会，就好像打通任督二脉的高手，练任何武功都会很快一样。这是第二个步骤，我们需要测试不同行业加岗位的选择是不是适合自己。

第三步，做选择

第三个环节就超级简单了，我们在测试和摸索之后，当然要做一个选择，对于个人长期发展来说，还是要做有积累的事情，可以在不同行业和岗位试试机会，但是找准岗位之后，要深耕下去才能积累下来资源和经验。

所以第三步就是做一个行业和岗位的选择。你找到一个有发展潜力的行业和岗位，就好像找到一个好老婆和好老公一样，你们就可以长期在一起了。

首先做排除法，具体到排除行业和岗位类型，然后我们做尝试，实际看看自己是不是适合某一个行业和岗位，最后我们做选择，在工作上深耕下去。以此来找到自己适合做什么。你可以实际操作一下，看看思路是不是清晰很多。

既然把我的回答都看完了，不顺便来这玩玩吗？

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编辑于 2019-12-06继续浏览内容知乎发现更大的世界打开Chrome继续自律恒心修正一个在修行的路上的前夫只是自信不够，知识储备不够，能力经验不够罢了。我们可以抱著学习的心态工作，但一定要明白自己的优势。讨好别人是担心别人不喜欢自己？还是怕别人说自己坏话？还是追求别人眼中的美好形象。你不能保证每个人都喜欢你。