早9晚6，中午休息1個小時，帶喫飯時間，進出打卡，每天中午喫完都很困，又不能睡，有什麼可以提神的嗎？除了咖啡，發現熬過了最困那個點就好了，但是困的時候實在太難熬。你們怎麼看中午沒午休的公司呢？

有時真的很困扛不住時，我的解決方法是 上個廁所，關起門，在裡面發下呆，調整下再出來工作

謝謝邀請！

中午一個小時，不是午休嗎？

人的生物鐘是可以調節的。剛出生的嬰兒每天要睡12個小時以上，才能健康成長。

步入職場，就要適應職場。我不覺得這是問題。

中午不睡覺的方法很多，上面老師已經回答的很細緻了。我倒是覺得你的思想上還停留再過去。

祝你幸福！

補充一下：

有3件事，分開聊，容易發現問題吧。

1，企業午休時間的規定。

～接受就留下，不接受可以離開

2，你個人的午休習慣（也包括環境條件）。

～是你適應環境，還是讓環境適應你。由你定。

3，你對規定的態度（是否合理，如何面對）。

～有能力改變規定嗎？有，去做。沒有，閉嘴。

哪些又不離開，又要罵公司的，就只是無能怨婦

作為在以加班為主要企業文化的坑爹韓企打過工的小打工仔，就這個論題談談個人體驗及小小經驗。

第一晚上保證充足睡眠這個是必須的，作為在大學經常遊戲人生至凌晨一兩點，偶爾通個宵什麼的理工狗，必須告訴你這個生活習慣必須得改。工作與上學時完全不同的精神狀態，有時候上司壓力下來可不是考試壓力可以比擬，上學時精力充沛像條狼到了工作時分分鐘變小貓。所以還是要乖乖改掉晚睡的習慣。第二工作間休息時間如果是沒午休的工作，一般會在工作間有一些時間供職員休息。如果較好的歐美企業，甚至可能會有專門的下午茶時間（據我朋友說的···），如果沒有這個時間，那要自己擠出一點時間調整一下自己。這裡不是說要偷懶，而是用十到十五分鐘的時間來適當休息。例如沖杯茶或者咖啡，上一下洗手間順便發一下呆。這寶貴的十幾分鐘你要充分利用，盡量脫離工作之外，放鬆自己。第三

工作的心態調整

自我催眠什麼的讓自己充滿鬥志吧，今天的奮鬥是為了明天的安逸。完畢，點根煙，燻幾口，繼續搬磚

我們公司中午休息半小時，喫飯都來不及，明年打算換工作。第一次碰到這樣的，夏天簡直困死了，晚上十點睡都沒有用。建議接受不了就換工作，午睡是正常需求

感覺的確很難受，特別是前晚睡不好的情況下，之前的工作是銷售，因為工作時間自由，中午都可以有兩三個小時的時間休息，下午可以緩一緩。現在準備找工作，就要習慣中午沒有時間休息了，哎

我比你稍微好點，中午12點到一點半，一個半小時。

我11點就開始叫外賣，一般11.30-12點之間外賣就能到，我喫飯快，蓋飯大概六七分鐘就能喫完，比較麻煩的粉啊面啊之類的10分鐘出頭就能喫完。

十二點下班，12點10分（最遲12點15分）喫完午飯，然後泡杯水看個視頻，或者喫顆糖消化消化，12點50開始午睡。

幾點能睡醒全看造化，有時候2點醒，有時候2點半醒，最經常的情況是1點半被老闆叫醒，哈哈哈。

我這人有個毛病，中午不睡一下午就廢了，但是中午一睡著就醒不過來，所以睡多長時間對我來說完全沒有區別，反正都是睡不醒，睡10分鐘也可以，睡兩個小時也可以。

我如果是你，12點下班，12點15喫完飯，12點30開始睡，睡到1點足夠了。

我早8.30晚7點，中間沒有午休，也想問怎麼辦，好睏，眼睛還發酸，腦袋疼，關鍵乾的活還是收銀做賬。

對了，由於住的遠，我每天還得五點半就起牀洗漱趕地鐵，更困了，都不知還能不能堅持幹下去這個活，工資還低 。

我們也是中午休息一小時，就出去喫個飯，回來也沒人睡覺，因為老闆就在辦公室坐著，他看我們開會困，也從來不說啥，也不讓午休，打算辭職，換工作了~

下午困成狗，老闆還一天天覺得你需要加班，週末也要工作，勞動力也不是這樣壓榨的

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