不包括盐糖醋油酒等单质调味料,但酱油等复合调料算作食材。如果可以的话请给出十种食材所能做出的最大料理数量。


食材如果是指所有吃进肚子里的东西,那我会选:

鸡肉、葱、姜、蒜、辣皮子、土豆、面粉和啤酒,给自己做个大盘鸡吃


1.牛

有肉有奶有未来 。

2.番薯

种了又有番薯叶可以吃,嘻嘻。还是重要充饥食材,还能制作成粉条。加工出来的淀粉可以制作芋圆 ,各种粿和煎饼。

3.鸡

全鸡可以好多种做法,又可以单吃某一部位。关键还能下蛋不是?还有鸡油炒菜很香。

4.大米

主食,粥、饭、肠粉、糕点原材料。

5.小麦

主食,面粉,麦芽糖原料,以及淀粉原料

6.香蕉

天然能量果

7.苹果

听说吃这个医生能远离我? (*′ ? `*) ?

8.椰子

天然电解质饮品,还能应急当无菌生理盐水。更重要的是,椰子鸡火锅有了,大胜利。

9.白菜

百搭食材,还好吃。

10.大豆

优质植物蛋白,还可以做成各种豆制品吃。

ps.我好像偷换了概念,把食材变成了活的生物。


牛肉,猪肉,鱼肉,鸡肉,

大米,小麦。

青菜,番茄,萝卜,黄豆

刚好十个。

一个小麦磨粉出来就好多东西吃了,不要说黄豆这个就没有什么不能做的。


鱼,虾,花蛤,牛肉,鸡肉。

葱姜蒜,酱油,蚝油。

嗯,就酱。

鱼可以用蒸的,虾可以白灼,花蛤可以加葱油炒,牛肉可以炒,鸡肉可以煲汤。

啊对了鸡蛋我也爱吃,那就把花蛤换成鸡蛋吧。鸡蛋的做法可多了,水煮,蒸蛋羹,炒饭,煎荷包蛋。

咦……没有青菜了……

我不干! 十种太少了!


  1. 大米
  2. 任何青菜(非要选一样的话我会选包菜,炒菜炒饭都很好吃)
  3. 牛奶
  4. 猪肉
  5. 面粉
  6. 酵母
  7. 黄豆
  8. 芋头
  9. 苹果

以上。

  • 1+2+5+10=一顿丰盛有肉有菜有维c的午餐
  • 1+2+3+5=美味蛋炒饭
  • 2+3+6=一碗青菜面/炒面
  • 1+9+2=芋头粥配青菜
  • 3+4+6=松软可口的戚风蛋糕
  • 3+4+6+7=面包可以加入9与4的混合变好吃的芋泥面包~美味
  • 5+8=黄豆排骨汤
  • 5+9=芋头排骨汤
  • 4+8=自制芋泥牛奶
  • 8=热乎乎的豆浆
  • 3+4=牛奶炖蛋
  • 5+6+7+4=奶香肉包子
  • 6+7+2=菜包
  • ........

以上是纯我个人喜欢组合,然后自己也试著做过,大概从小到大吃的都差不多这些吧,虽然现在也很馋零食,但如果让我一辈子只吃用以上组合的食物我是完全可以接受的&>.&


猪肉 牛肉 鸡蛋

苹果 西红柿

白菜 青椒 大蒜 黄瓜

面粉

调料没算 不知道算不算作弊

面粉可以蒸包子 馒头 烙饼 面条 饺子 疙瘩汤

…米饭就比较单一……

大蒜可以蒸白菜 还可以生蒜苗 炒牛肉 包馄饨 炒鸡蛋

西红柿可以做汤 打卤拌面条 牛肉柿子汤 炒鸡蛋 生吃补充维生素

太多种组合了

哈哈哈

之前微博看到一个问题 让你连吃一道菜一个月你会选择什么?

我回答水煮肉片 因为有荤有素 辣辣的好下饭 哈哈哈 好多人都同意


豆制品和蔬菜水果,像豆皮、豆腐、黄豆、白菜、菠菜、蒿子、苹果、橘子、西瓜、鸡蛋


五花肉,可以炼油可以炒可以炖

大蒜,可以生吃可以爆锅可以生蒜苗

黄豆,很多种吃法

面粉,很多种吃法

大米,很多种吃法

辣椒,很多种吃法

鸡蛋,很多种吃法

萝卜,很多种吃法

算上调料一共十种,我能做出来很多的菜(??ω?)?嘿


我不懂食品专业,我只是爱吃。

如果我选先选牛奶,面粉,大豆,因为他们可以衍生出好多来

牛奶——乳酪——奶油——黄油——奶皮子——酸奶——酒——酥油

面粉——面筋——凉皮——淀粉

大豆——酱油——豆浆——豆腐脑——豆豉——腐竹——海鲜酱

剩下的七种,要个酱油,要个五香粉,洋葱,番茄,土豆,要个酵母,要个五花肉…

我估计你肯定觉得我答非所问……


主食:土豆、大米

肉类:鱼、虾、牛奶、鸡蛋

蔬果:西红柿、胡萝卜、青菜、榴梿

回答大多数都是从喜欢的角度来选,我想了半天,还是想活久一点,营养应该比较全面了吧。


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