因为没有办法控制自己的情绪在工作上面容易当出头鸟 导致每次工作不欢而散 怎样才能有效控制自己的情绪？
怎么感觉工作是打群架，你冲动型选手，总是第一个冲，然后打败了……那，工作肯定不是打群架，你也不是冲锋，最后为什么没有好结局?一个环节一个环节查查看
说话之前先停一两秒，别著急说出来，如果过了这几秒还想说，那就说
保持沉默，不管心理活动多丰富，一定要保持沉默，那你就是个英雄。
当然不能打消自己的积极性 在此基础上 与周围人集体作业 询问他们意见 就不会做出头鸟了 因为你是为团队好
强迫自己不说话，每次想要发言的时候，心里默念憋住，憋住
你的性格和我很相似哦，没办法，性子直的人最容易吃亏，唯一就是埋头工作，少说话多做事，把他们说的每句话当做屁，做自己的事儿就行，任何事儿在做之前先考虑因果，否则容易掉进小人设置的陷阱
先学下静心，可以的话可以去看看心理医生的，不用怕别人嘲笑你什么的，当代都市人没几个是真的完全没有心理疾病的
读书学习吃斋念佛修身养性
没吃亏的原因吧，吃多就好了。
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