我太圣母b了，老是想希望别人在网上少点喷人对线，却忽视了背后他们的感受和想法，我该怎么学会理解他们？
我真的恶心我自己这种心态......老是那么容易因为看到别人发了点没那么好看的评论，甚至还是跟我没关系的评论都会感到很难受...
以前的时候甚至还会很过分地将所有说话不好听的人，在心中暗自给他们贴上一个「喷子」的标签
但是这样子很恶心，因为这样我根本就没去好好了解别人想要说什么，他们为什么要表达不同的观点，健康正常的社会本就应该能够容纳下不同的思想......
另一方面，本身现实生活中各个人都有各自的苦衷，各自的压力，而社交网路本来就是个很好的时候放松，适合发泄现实生活中的压力的地方。那我就更不应该去指责别人在网上发泄的行为了...更不用说我自己都是在用另一种方式在网上发泄自己，那我更没资格这么双标地要求别人了......
我现在真的只希望和谁都能过友好地共处...我恨自己，这个世界真的没有那么所谓的「残酷」，大家已经很好了，特别是什么东西都已经在对我非常地善良友好了......反而是我自己很恶心，我自己在污染本就很好的环境.....。
这是对「正义」的迷茫。
无善无恶心之体，有善有恶意之动，知善知恶是良知，为善去恶是格物。（王阳明「四句教」。）
正义不靠你补救。你切勿庸人自扰。不在你的想法、行动之内。
等你意念发动，想为善去恶，这已是执著。
补充：
以往我也见不得社会苦难，曾经立志改变，谁知道，耗尽心血，付诸东流，地球照转。
学会了让自我放手，别把正义抓在自己手里去补救。
总之，一个人若不把谋生、恋爱、正义抓在自己手里，就是谋生、恋爱和正义。
补充2：
天道昭彰，唯人自取灭亡。
正义随处可得，唯不在心念当中。
你少管别人自取灭亡，也是对自己的解脱。
朋友，我看了你的个人网页，觉得你应该是网中能人。浅谈个人看法，请参考。
你的个人见解特别硬气，并牢牢的固定在了心中。长期以往，等于你在脑海中，设立了一个流动的「道德」法庭，一旦有言行进入脑海，立即进行审判，接著是非黑白的判决书就下来了。不满或仇视心理自然而生，如果对方再不服判决，义愤填膺随之而来。
导致这种现象的原因，是你的「法律」过时了，或者适用范围太小了。只要修改了「法律」，问题自然就解了。甚至可以说，问题根本就不存在了。
一母生九子，九子各不同。有傻的，有心眼多的，有仗义的，有小器的。如果用你的尺子测量，这都是不合格品。因此，否认这种客观存在，就等于自己给自己找气生，自己折腾自己。
如果你改变自己的见解，让傻的干活，让心眼多的做参谋，让仗义的守卫疆土，那景象就完全变了。
佛法中把你这种现象叫做「见惑」。有的人读书越多，「见惑」越多，满肚子都是理，可是一遇到事，麻烦就来了。问题没解决，反倒惹一肚子气。
现实生活中个人有各自的苦衷，各自的压力，有的是来放松的，有的是来发泄的。我关注的是解决问题的，只要能尽一点力，解决烦恼，让生活变得幸福愉快，那就谢天谢地了。
祝你心开，开心。
你理解他们，他们会理解你吗？建议对骂。
用一句伏尔泰的话延伸。「我不同意你说的话，但我誓死捍卫你说话的权利」。
」你想引出辩论的话题，是你的事，但我有权不和你辩论「。
」你喷，你随便，我一笑而过「。
」我尊重每个人的个性，我无权改变。但适应不适应这样的个性是我自己的事「。
」能理解的，我尽量去理解，不能理解的，我不强求自己。我还有我的事「。
」你的自由是你的权力，但干涉到我的自由，不是你自由的权力「。
其他答主对于「喷子」心态的分析，以及对于这种现象所应持的观点的分析，我以为非常的到位。我补充一点：题主对自己的心念有一定的觉知，如果想要改变自己，首先还是要接受自己。
人所有习惯，都是过去选择记忆的总和。
看到他人不符合自己道德标准而有审判的冲动，这样的习惯是从小到大养成的。可能有著深刻的成因和不断强化的过程。
因此在发现自己又在审判他人的时候，没有必要因此对自己的行为产生负面情绪。这是惯性运动使然。
要训练自己只是平静的觉察自己面对他人评论时的各种作为，厌恶、讨厌或者愤怒，让他们自然的发生。
你可以许个愿「以后不要继续这样去审判了。在社会共同的框架下，他人有发表自己言论的自由，我能够控制的非常有限。「
如果在这种时候思考「我怎么又审判他人了？我真恶心。」那么其实是在强化一种自我贬低的神经回路。
没有必要的。人最宝贵的自由意志并不体现在他现在有多大的能量，或者能往什么方向运动，而体现在他能够在任何一个当下做出一个改变的选择。其他的一切都是某种积累的结果。
参考这篇文章：
任何不需要意识就可以自动运行的习惯都至少是某种神经链接、物理性的存在。要改变它们需要长久的努力和对他们的觉知（awareness）
Why It Is So Hard To Change - The Neuroscience Made Simple — Dr Soph?drsoph.com
在每一个当下都意识到自己的情绪、行为和选择。在焦虑或者自我怀疑的当下，意识到自己正在焦虑和自我怀疑。面对任何一种体验，哪怕是焦虑、愤怒和自我怀疑的体验，都尝试去接受、体验，而不是试图从中逃离。
门吉：一句心法就帮你做到自律、远离焦虑、轻松专注（三天入定的口诀）?zhuanlan.zhihu.com
要找到自己的真心。按照真心来行动。
感谢。
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