自律真的能给我们自由吗？
如何理解自律就自由？
如今网路上流行一句话「自律给我自由」，我的理解是，一旦我们能够掌控自己的意志和选择，我们就掌控了自己的未来，那样的人生更自由。但是现实往往是不自律也不自由。
自律其实是反人性的，所以才难以坚持。
朋友圈逐渐消失的打卡。
不买装备就没法健身的拖延。
码住想看却再也没看的内容。 且立且废最后一键删除的flag。
告诉自己下次一定去做，明明说好的计划，却一次又一次被各种各样的借口搅黄。
到底是什么在摧毁我们的意志？为什么我们不能够做到自律？真正的自律靠什么？
自律其实是一场自己与自己的战斗。
我的自律源自于家庭的严格管教。爸爸是军人，退伍后一直在乡镇工作，多年的军旅生活和政治锤炼使他一直以一种军人的方式要求我。
从小自己洗自己的衣服、叠被子、打扫房间、整理书包、甚至自己包书皮...家里不允许乱涂乱画、房间里不允许张贴明星海报、水杯茶缸里不允许有茶渍、衣服上不允许有墨渍。
放学不允许在外逗留、不允许打牌、不允许去歌厅酒吧、不允许乱花钱、不允许谈恋爱。
不允许撒谎、不允许未经允许拿人的东西。
每天回家要求背课文、练坐姿、临字帖。
成年后，我基本可以很好的照顾自己。生活起居上井井有条，基本能做到整理和保持两手抓，生活习惯上不贪慕虚荣也不奢侈挥霍，生活作风上严于律己，宽以待人。
更重要的是在心理上，基本能做到宠辱不惊，始终保持一颗平常心。
即便是一个人，也不会觉得很孤独，可以享受每一分钟独处的时光，两个人在一起，也能体谅和珍惜别人的付出。到目前为止，感觉身体正常、不失眠、没有胃病、没有颈椎腰椎的毛病等等。
当然，太严格的管教也会有很多副作用，但积极的作用却让我受益终身。那我们应该如何获得完整的自律？
是「延迟满足」。
百科上解释是指一种甘愿为更有价值的长远结果而放弃即时满足的抉择取向，以及在等待期中展示的自我控制能力。
这来源于一个经典实验，20世纪60年代，美国斯坦福大学心理学教授设计了一个著名的「棉花糖」实验。
简单点讲，给他们每人一颗非常好吃的棉花糖，同时告诉他们，如果马上吃棉花糖，只能吃一颗。
如果20分钟后再吃，将奖励一颗棉花糖，也就是说，总共可以吃到两颗棉花糖。
有的孩子迫不及待，把糖马上吃掉了，而另一些孩子则耐住性子、闭上眼睛或头枕双臂做睡觉状，也有的孩子用自言自语或唱歌来转移注意消磨时光以克制自己的欲望，从而获得了更丰厚的报酬。
后来，教授又对这些孩子进行了成长追踪，他发现，那些能够延迟吃棉花糖欲望的孩子长大后，自我控制力更强，职业发展更有成就，以此他提出了「延迟满足「的概念。
自律的人更能放弃眼前的短暂利益，为长远的利益去克制自己，因为许多欲望延迟一下再满足，就会得到更高的价值和人生意义。
放弃眼前的诱惑，做好等待的准备 。
我们常常说「自律」，那自律的人都在做什么？
可能是行业的原因，娱乐圈拥有自律的代表性人物是比较多的。
彭于晏可谓是自律的典型代言人。
为了保持八块腹肌的身材，只吃水煮餐，不加任何调料。
每天还要参加高强度的训练。
拍《我在垦丁天气晴》，他学会了冲浪。
拍《海豚爱上猫》，他拿到了海豚训练师资格证。拍《听说》，他学会了手语，练了三个月，每天练到手抽筋。拍《黄飞鸿之英雄有梦》，他学会了工字伏虎拳、虎鹤双形拳。拍《破风》，他每天骑行六七个小时，全香港的山被骑了遍，考到了场地专业赛车手证。
拍《湄公河行动》，他学会了泰语、缅甸语、射击，参加了泰国皇家御用保安的特训。
拿命去拼的背后，是强大的自律和意志力在支撑。
明星用自律创造了逆天的颜值和好身材，而身边自律的普通人同样也获得了预想中的好成绩。
很难但是值得坚持。
你有多自律就有多自由，正如那份完整的自律，使我们成为了完美的自己。
村上春树在《我的职业是小说家》中提到「当自律变成一种本能的习惯，你就会享受到它的快乐」。
而我相信，这种因自律所产生的快乐是持久而美好的，是令你收获满满，拥有更好人生的方式。
怎么说呢，我认为：自律非常重要！
但是你所说的自律即是自由，我不太认同。
因为我不知道您说的这个「自由」是一个什么层面上的自由，如果说你说的自由，是你想做什么就做什么，你想说什么就说什么，我觉得这是不可能的。因为自律就是控制，就是你自己要学会控制你自己，在不同的场合你应该说什么，应该做什么。
但是如果你说的自由是财务自由，当你想给你的父母买一件东西的时候，不用担心钱包不够，当你想给女朋友一个盛大的婚礼的时候，也不用考虑我会不会负债。我相信这方面是「合适的自律」可以带给你的自由。
不可否认，我们现实中说的某些人特别自律，但是可能不是很有效率，这就是我们常说的，没有把自律理解透彻，而是一味的让自己努力去做某件事，就像一些学生很努力的学习，没日没夜的学习，不顾身体的学习，到最后考试成绩却不是很理想，这就说明他们的自律不是真正的自律，或者说不是我们想要的，可以给我们自由的那种自律。
所以如果，如果你可以做到合适的自律，你可以得到你想要的自由。
就像韩雪，她是一位非常自律的明星，这是娱乐圈公认的事情，她可以每天晚上坚持学习英语，就算在片场也不忘记学习英语，所以他可以做一个自由的人，她可以在节目上说自己想说的话，做自己想做的事，而不用委曲求全，做违心的事情。
自律并不能给我们自由，相反，是内心的自由给我们自律，而自律的品质可以帮助我们更好地生活。
我觉得可以哦！毕竟自律的人对生活有较大的掌控力。所谓的自由，不就是想要自己掌控一切吗？
如何理解自律能自由，自律可以把不必浪费的时间整理出来，去做一些对自身有益，可以提升的事情来充实自己，学习更多技能，让自己在生活中，家庭中，工作中都得到提升，有效的自律可以帮助我们再很多事情上面节省时间，利用这些时间更快走向自由，比如本来需要干一辈子的工作才能得到富裕，来放松自己，如果现在自律起来利用好自律省的时间提升自己的事业，做到很高的位置，这样即可有更多时间和富裕财富来享受自由时间。
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