自律真的能給我們自由嗎？
如何理解自律就自由？
如今網路上流行一句話「自律給我自由」，我的理解是，一旦我們能夠掌控自己的意志和選擇，我們就掌控了自己的未來，那樣的人生更自由。但是現實往往是不自律也不自由。
自律其實是反人性的，所以才難以堅持。
朋友圈逐漸消失的打卡。
不買裝備就沒法健身的拖延。
碼住想看卻再也沒看的內容。 且立且廢最後一鍵刪除的flag。
告訴自己下次一定去做，明明說好的計劃，卻一次又一次被各種各樣的藉口攪黃。
到底是什麼在摧毀我們的意志？為什麼我們不能夠做到自律？真正的自律靠什麼？
自律其實是一場自己與自己的戰鬥。
我的自律源自於家庭的嚴格管教。爸爸是軍人，退伍後一直在鄉鎮工作，多年的軍旅生活和政治錘鍊使他一直以一種軍人的方式要求我。
從小自己洗自己的衣服、疊被子、打掃房間、整理書包、甚至自己包書皮...家裡不允許亂塗亂畫、房間裏不允許張貼明星海報、水杯茶缸裏不允許有茶漬、衣服上不允許有墨漬。
放學不允許在外逗留、不允許打牌、不允許去歌廳酒吧、不允許亂花錢、不允許談戀愛。
不允許撒謊、不允許未經允許拿人的東西。
每天回家要求背課文、練坐姿、臨字帖。
成年後，我基本可以很好的照顧自己。生活起居上井井有條，基本能做到整理和保持兩手抓，生活習慣上不貪慕虛榮也不奢侈揮霍，生活作風上嚴於律己，寬以待人。
更重要的是在心理上，基本能做到寵辱不驚，始終保持一顆平常心。
即便是一個人，也不會覺得很孤獨，可以享受每一分鐘獨處的時光，兩個人在一起，也能體諒和珍惜別人的付出。到目前為止，感覺身體正常、不失眠、沒有胃病、沒有頸椎腰椎的毛病等等。
當然，太嚴格的管教也會有很多副作用，但積極的作用卻讓我受益終身。那我們應該如何獲得完整的自律？
是「延遲滿足」。
百科上解釋是指一種甘願為更有價值的長遠結果而放棄即時滿足的抉擇取向，以及在等待期中展示的自我控制能力。
這來源於一個經典實驗，20世紀60年代，美國斯坦福大學心理學教授設計了一個著名的「棉花糖」實驗。
簡單點講，給他們每人一顆非常好喫的棉花糖，同時告訴他們，如果馬上喫棉花糖，只能喫一顆。
如果20分鐘後再喫，將獎勵一顆棉花糖，也就是說，總共可以喫到兩顆棉花糖。
有的孩子迫不及待，把糖馬上喫掉了，而另一些孩子則耐住性子、閉上眼睛或頭枕雙臂做睡覺狀，也有的孩子用自言自語或唱歌來轉移注意消磨時光以剋制自己的慾望，從而獲得了更豐厚的報酬。
後來，教授又對這些孩子進行了成長追蹤，他發現，那些能夠延遲喫棉花糖慾望的孩子長大後，自我控制力更強，職業發展更有成就，以此他提出了「延遲滿足「的概念。
自律的人更能放棄眼前的短暫利益，為長遠的利益去剋制自己，因為許多慾望延遲一下再滿足，就會得到更高的價值和人生意義。
放棄眼前的誘惑，做好等待的準備 。
我們常常說「自律」，那自律的人都在做什麼？
可能是行業的原因，娛樂圈擁有自律的代表性人物是比較多的。
彭于晏可謂是自律的典型代言人。
為了保持八塊腹肌的身材，只喫水煮餐，不加任何調料。
每天還要參加高強度的訓練。
拍《我在墾丁天氣晴》，他學會了衝浪。
拍《海豚愛上貓》，他拿到了海豚訓練師資格證。拍《聽說》，他學會了手語，練了三個月，每天練到手抽筋。拍《黃飛鴻之英雄有夢》，他學會了工字伏虎拳、虎鶴雙形拳。拍《破風》，他每天騎行六七個小時，全香港的山被騎了遍，考到了場地專業賽車手證。
拍《湄公河行動》，他學會了泰語、緬甸語、射擊，參加了泰國皇家御用保安的特訓。
拿命去拼的背後，是強大的自律和意志力在支撐。
明星用自律創造了逆天的顏值和好身材，而身邊自律的普通人同樣也獲得了預想中的好成績。
很難但是值得堅持。
你有多自律就有多自由，正如那份完整的自律，使我們成為了完美的自己。
村上春樹在《我的職業是小說家》中提到「當自律變成一種本能的習慣，你就會享受到它的快樂」。
而我相信，這種因自律所產生的快樂是持久而美好的，是令你收穫滿滿，擁有更好人生的方式。
怎麼說呢，我認為：自律非常重要！
但是你所說的自律即是自由，我不太認同。
因為我不知道您說的這個「自由」是一個什麼層面上的自由，如果說你說的自由，是你想做什麼就做什麼，你想說什麼就說什麼，我覺得這是不可能的。因為自律就是控制，就是你自己要學會控制你自己，在不同的場合你應該說什麼，應該做什麼。
但是如果你說的自由是財務自由，當你想給你的父母買一件東西的時候，不用擔心錢包不夠，當你想給女朋友一個盛大的婚禮的時候，也不用考慮我會不會負債。我相信這方面是「合適的自律」可以帶給你的自由。
不可否認，我們現實中說的某些人特別自律，但是可能不是很有效率，這就是我們常說的，沒有把自律理解透徹，而是一味的讓自己努力去做某件事，就像一些學生很努力的學習，沒日沒夜的學習，不顧身體的學習，到最後考試成績卻不是很理想，這就說明他們的自律不是真正的自律，或者說不是我們想要的，可以給我們自由的那種自律。
所以如果，如果你可以做到合適的自律，你可以得到你想要的自由。
就像韓雪，她是一位非常自律的明星，這是娛樂圈公認的事情，她可以每天晚上堅持學習英語，就算在片場也不忘記學習英語，所以他可以做一個自由的人，她可以在節目上說自己想說的話，做自己想做的事，而不用委曲求全，做違心的事情。
自律並不能給我們自由，相反，是內心的自由給我們自律，而自律的品質可以幫助我們更好地生活。
我覺得可以哦！畢竟自律的人對生活有較大的掌控力。所謂的自由，不就是想要自己掌控一切嗎？
如何理解自律能自由，自律可以把不必浪費的時間整理出來，去做一些對自身有益，可以提升的事情來充實自己，學習更多技能，讓自己在生活中，家庭中，工作中都得到提升，有效的自律可以幫助我們再很多事情上面節省時間，利用這些時間更快走向自由，比如本來需要幹一輩子的工作才能得到富裕，來放鬆自己，如果現在自律起來利用好自律省的時間提升自己的事業，做到很高的位置，這樣即可有更多時間和富裕財富來享受自由時間。
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