（想练周深my heart will go on 那种风格的）本人有部分音乐基础，最近唱歌发现喉咙 下巴下面那块发紧 请问应该怎么练习改善？？谢谢各位大佬 可能会私信打扰 要是可以帮忙指点一二（当然也可以不搭理我啦！

哈喽，

想要更多的共鸣，首先，最需要的就是要做到松弛发声。

什么是松弛发声呢？

就是不去借助下巴，脖子，肩膀等多于的外部肌肉来帮忙，发声的时候不会有任何的不适感，仅仅是我们气息，声带和腔体在配合的发声。

当你能够做到放松的发声，有足够的气息支撑之后，你的腔体才不会受到挤压，才能够打的更开有更多的共鸣哦！

当然共鸣的释放能力是可以不断提高的哈！只要引起共鸣的条件充足，每一个人都是可以拥有优秀的共鸣能力的哟！

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酱酱祝你唱歌越来越好听哦！！！

需要你系统训练很长一段时间，然后还需要你把日常的基本功训练融会贯通。不能只是找到共鸣位置和感觉，而是不断训练和提高它的感知。而且与气息和节奏等基本操作有关联。

哈咯，我和你一样也是学生，分享一点点心得吧。练习起来估计3个月后肌肉形成记忆了，能见效一点吧，啊哈哈。当然了，如果你能找到好老师指导，每次都给你最有针对性的反馈，并且坚持，那肯定是最好的～

1 躺著哼鸣ng, 找震动的感觉 （据说躺著的时候，a. 软颚更加放松、打开 b. 脊椎中线稳定 c. 下巴也比较中立，不会过度扬起而造成脖子紧张）

2 练气息！ ssss吐气能坚持10秒吗？然后可以用heee heee heee（断奏）练琶音

3 下巴紧？热身时可以张开嘴，轻轻揉脸颊两侧的下颚关节；然后揉揉下巴下面连著舌头的肌肉（舌骨上肌群）

4 口型紧？唱不同母音的时候需要纵向张开嘴（自己照镜子看看），改变母音的时候尽量不改变下巴的位置（比如从a到e这两个母音的过度，完全是舌头在动）

另外遇到特殊的双母母音，比如「My」发音是「aaaai」，要用到足够气息去拖长前面的aaa开口音，最后轻轻加上i这个闭口音。（共鸣就需要用轻缓慢的吐气把母音唱得饱满一些，如果是偏古典风格，那么闭口音可以稍作修改，口型更打开一些～）

5 拿到新歌（找慢歌吧！）上歌词之前先唱ahhhh：可以用一个软木或橡胶酒瓶塞撑开嘴，轻轻用手扶著，不用咬住太紧；再或者，用自己的大拇指轻轻顶一下上颚，找那种打开放松的感觉

6 舌头紧？可以吐出舌头拉伸一会儿，然后哼鸣或唱ahhh. 另外，推荐练习绕口令，比如有g-l-k-d的辅音的。过渡音区可能格外紧张，这个找个专业老师练习一下咯

7 吸气方式：张嘴，放松，让气流流到嗓子里（惊讶时说「啊」的感觉）手放肋骨两侧，有没有感觉肋骨展开？手放肚子丹田上，有没有觉得是放松的起伏的？平时说话也可练习胸腹式呼吸～

8 声压/健康：为了不伤你的声带，唱歌不要太用力吸气或吐气，平时说话的感觉就好啦；有老师建议我用吸管吐气并且哼哼「呜呜呜」的音去过几遍旋律 ，有利于找放松和震动的感觉。练习歌曲的时候，一般的建议是先小声，等肌肉习惯后再大声～

9 唱歌就好像做瑜伽，是用声波给内脏按模的全身运动哈哈~ 觉得全身肢体紧张？那随著音乐摆摆手臂，或者唱到高音时轻轻曲膝等，动动肩膀，放松脖子！每次练习的时候，不用一次想太多，就挑一两个事项先练习，比如可以从这个单子上挑一个：「放松肩膀」 或者 「声音从面罩/眉心出来」 或者 「吸气要轻」 或者 「下巴张开，尽量稳定不动」

每天练习。找好的老师。每天只需要唱45分钟左右足矣。剩下的时间，每天听。听自己唱的录音，然后听上课的录音，再听老师推荐的大师唱歌的录音。找区别，找联系。

自然的歌唱。声音落在胸腔。

找到声音的通道

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