你这种积极走出来的状态蛮好的,在失恋治愈阶段,休息的时候尽量让自己忙碌起来吧(跑步、读书、看视频等),可以减少胡思乱想。

书籍的话,心理学方面推荐阿德勒的《自卑与超越》、罗兰·米勒的《亲密关系》、弗洛姆《爱的艺术》、武志红的书籍——《感谢自己的不完美》、《拥有一个你自己说了算的人生》等~

弗洛姆《爱的艺术》

《爱的艺术》提出了一个人积极的、引人向上的爱情观。

每一个人作为一个独立的个体在茫茫人海中寻求另一个独立的个人来实现统一,摆脱孤独,这就是爱情。

该书指出「爱」是可以通过耐心学习而得来的一门艺术,爱不是程序,没有使用说明。全书旨在告诉人类要在爱中实现人与人之间的统一,如果不努力发展自己的全部人格,任何关于爱的企图和想法都会失败。而爱首先是给予,是爱他人,如果没有爱他人的能力,自己永远不会得到爱的满足。

罗兰·米勒《亲密关系——通往灵魂的桥梁》

该书是从心理学角度对两性关系进行科学而系统总结的专著。 作者综合了心理学多个分支的研究理论和成果,用饶有趣味的论述,总结出人们在交往与沟通、爱情与承诺、婚姻与性爱、嫉妒与背叛等方面的行为特点和规律。如果你想获得一份满意的亲密关系,或许可以从中得到启发。

武志红《感谢自己的不完美》

作者从新的角度、用心理学的知识告诉我们,我们性格中的缺点、我们的不良情绪,对我们有极大的帮助和正面意义。

它们并不是敌人,我们应该接纳它们,并要感谢它们让我们越来越坚强。通过接纳自己的不完美,我们能得到人格上的成长,进而学会如何自爱和爱人。


《被讨厌的勇气》,它的姊妹篇《幸福的勇气》或许你也可以捎带著看一下。


大学我失恋的时候,学长推荐我看《男人来自火星,女人来自金星》,说有助于理解男女在恋爱中的不同诉求。

你也可以看一些游记、随笔之类的东西,比如我很喜欢毕淑敏,白岩松,林清玄等,会让你觉得人生可以很宽、很长,世界可以很大。


巴斯《进化心理学》

理性治愈


我觉得你应该写一篇为什么会失恋!

总结一下自己


《李银河说爱情》

我觉得李银河老师给婚恋大数据干货的书挺值得一读的,抒情散文就算了。


我觉得看什么都没用…等时间治愈吧


这本书值得一看


推荐阅读:
相关文章