在情绪崩溃时是应该找人倾诉依靠，还是自己挺过来？
讲讲我自己吧。
①睡觉。睡个天昏地暗，然后洗个澡，泪和水的发泄，接下来就是全新的你，去面对。
②在允许的情况下，吃一直吃。
③找你尊重的人，他或许可以帮助你早点逃脱这种困境。
④看电影，美好的电影，这会让你觉得生活也是很美好的。
⑤剖析自己情绪崩溃的原因。冷静下来，好好想想是什么导致了这些，问题就会拆分的越来越小，直至你看明白它的实质，从而摆脱它。
我还是不太会找人倾诉，世界上可能真的没有感同身受，一方面你得不到想要的答案（个人认为安慰 作用不大），另一方面还会影响别人的心情。
最后，希望对你会有些帮助，总会过去的，祝好。
自己挺过去，一天不行就两天，一年不行就两年，自己挺过去了才是真正过去了，以后会海阔天空的。依靠他人也许会挺过一时不能挺过一世…
其实看了你的标题我回想我自己这27年的生活，没有什么情绪崩溃的时候。
1.我不会和别人倾诉，每个人都不一样，所以不存在别人能理解你的体会，别人只能在他自己的角度给你建议和帮助！
2.你自己是一个独立的个体，你有自己的思考和辨别能力，那些烦恼和情绪的产生是因为自己的能力和想要的或者要去面对处理的东西不匹配才会产生烦恼。
3.只有你自己不断的学习充实自己，多结交比自己更强大的朋友你才会有更好的成长，三人行必有师，读万卷书不如行万里路，见多识广你能从容的面对一切那你的情绪绝不会崩溃！
所以说，最好的处理方式不是给别人倾诉，而是让自己不断的成长，再说了不是所有人都是人，还有很多小人心怀鬼胎的看你笑话！
能问出这个问题，你还是找人倾诉吧。
而且每个人都会有一个不同临界点，到了这个点，真的不是说自己硬挺就能过来的了
曾在情绪崩溃的时候找自己认为可以倾诉的、信任的对象倾诉 后来有一次他说你知道不知道有个人叫阿庆嫂 忽然就醒悟了 没有人能够感同身受 也没有人能够真正意义上理解你 每个人看待生活的角度不同 对待问题的态度不同 甚至有时候我们的情绪会被别人嗤之以鼻 后来我尝试把崩溃的事情写出来 在备忘录里 或者给自己发微信 用第三角度描述出来 我们最终要习惯和自己的情绪对抗 要学会保护自己 要学会不被情绪左右 心里过不去的事情就像兜里藏了一坨臭狗屎 时不时的拿出来恶心自己 时不时的拿出来恶心别人 反复的拿出来藏回去藏回去拿出来 只能越来越崩溃 真正的放下才能真正的释怀 没有什么人没有什么事情可以比你更重要 情绪可以崩溃可以自闭 你不可以 你要好好爱自己 让自己开心
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