头顶放书有坏处吗？
头顶放书除了可以增强气质，对身体健康有坏处吗？例如:可能会降低智商
【练习头顶书的好处】
生活中长期习惯吃饭、写字、用手机、打电脑的时候低头、脖子前伸，每一个小细节的错误姿势习惯都会导致我们的脖子前伸、颈椎病或有富贵包，严重的还影响气血输送至我们的大脑。挺拔的颈椎也是健康的要求。
所以，头顶书就是纠正我们日常生活的小细节习惯！把形体融入生活，终日孜孜，久久为功。 你将会遇到一个更健康自信优雅的自己！
顶书是纠正脖子前倾的一个非常好的方式。顶书时，侧面看到耳朵正落在肩膀上为正确，常见顶书时耳朵前倾落在肩膀前，虽然顶书稳当，也是不对的。
头顶书时，先调整好肩膀往后打开，立脖子，确认耳朵正落在肩膀上，然后再把书放在头顶。如果一时无法做到，一点点练习修正。
需要注意的是，不要用脖子前伸去就书，不能为了把书顶稳而用脖子前伸去顶。用头去就书是错误的练习方法，这样会使脖子前倾更严重。
顶书时，脖子立正，记得先立好脖子，头也稳了，保持脖子不动头不动，再把书放上头顶。头顶书练习时，面成王字微笑。
练习的细节很重要，练习需要调整好。愿你健康挺拔，更悦更美。
没有吧，就是感觉怪怪的。
变成易秃顶高风险人群。
如果书不重的话，应该头顶著书可以训练走路的姿势、站姿以及坐姿的！如果书重当然对颈椎不好。应该这种方法不适合有颈椎病的人纠正不正确的姿势
头顶著书走路不会有什么危害的。头顶顶书走路是模特们入门时必练的,在平稳中求气质,而且还有减肥的效果。练习舞蹈基本功的时候也都是在头顶上放本书的，这样可以让身体不会乱晃，特别是上身，不会随著胯的动作晃，可以提高身体的稳定性，锻炼身体的平衡性与协调性。
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