健身减脂喝什么纯牛奶?
健身减脂喝什么纯牛奶?喝脱脂奶啊朋友
脱脂牛奶就可，酸奶也可。
减脂不是一个食物引起的
你应该看全天的热量摄入总量。
理论上所有食材都是没问题的，问题出在摄入量的多与少。
与其考虑喝什么牛奶不如关注一下各个营养物质的摄入情况
如果是健身，和纯牛奶还是选择蛋白含量高的产品为好。特仑苏这种就可以。
健身是分阶段，看你是处于减脂阶段还是增肌阶段。如果是减脂期，尽量少摄入脂肪，选择低脂或脱脂牛奶。如果是增肌期，选择全脂牛奶也无碍的。
看你什么阶段了
减脂备赛期间，当然是刻薄一点，最好无脂肪摄入的。不健康也没办法。为了效果。
其他阶段，
比如你刚入门，就不要纠结这个问题了。
喝什么牛奶，或者喝不喝都不会影响你的训练效果的。
喝什么都行，关系不大
建议喝低脂的牛奶。
脱脂牛奶基本没有牛奶的香味，一般人喝不惯的
喝什么牛奶都行啊，只要不是垃圾食品就行。牛奶这种东西，无所谓全脂脱脂，一袋牛奶里没多少，况且减脂期主要是控制碳水
脱脂牛奶 我觉得荷高口感好
反正我喝纯牛奶，脂肪多蛋白质也多，不在乎那一克两克，反正平时脂肪就吃的少
我比较喜欢喝豆浆。。豆浆挺好喝的呀。牛奶的话，喝多了会觉得嘴巴里有一些腥味
喝牛奶减脂事完全不可行的，建议你试一下大白饮
减脂尽量喝全脱脂奶吧
少吃点多练点比啥都强。就你那个训练量还不至于连牛奶都喝脱脂的
我记得脱脂奶里面会损失大部分脂溶性的营养物质
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