我好不快乐，为什么总是会有各种各样的烦心事？
我是乡镇派出所民警，出警时接二连三的事情对我打击很大，目前已经辞职半年了，但还是无法抹去留下的心理阴影。
第一件事情是一起上门催债的报警，到现场后报警的两个人中已经有一个被打的送到了医院，另外一个是个四十多岁的女的，还在欠债的家门口。
我看到的第一幕是那女的散乱著头发、上衣不整的和欠债的男方厮打在一起。
我同事过去打算带这几个人回去，人群中有几个人故意朝我们推推挤挤的、起哄，阻拦，突然冲出一名妇女，也是四十多岁，一丝不挂，手里拿著菜刀朝著我们挥，一边砍一边骂，骂的很难听……
最后我们只带回了催债的女人回所。
第二件事是也是出警的时候发生的，报警的说是有家儿子不养老人，我到现场后看到的是看到的是那家老太太被他儿子锁到了猪圈里，老太太有七八十岁吧，坐在地上，旁边放著一个瓷碗是她的，猪圈里还有两头猪。
她儿子五十多了，看到我们时就站在门后，光著膀子很怪异的笑。半年多过去了，我还经常在噩梦中被他的笑惊醒。
第三件事情是派出所两个同事，有天晚上吃了饭发生了点口角，他俩把我推到厕所里打……
可能我不是个合格的民警，承受不了太邪恶的场景。
现在待业在家，不想工作了。不敢去人多的商场、街道，怕听到汽车鸣笛。
现在忘掉过去，让自己正常起来呢
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这些经历真的非常的触目惊心。
凝视深渊也会被深渊凝视，看来过往经历给了您太大的伤害和不安，甚至对这个世界都充满了恐惧感。
所以您选择了暂时离职也是保护自己的一个方式。这个情况建议您可以进行正规的心理咨询，需要一个循序渐进的过程让咨询师陪伴您，建立一个信任坦诚良好的咨询关系表达自己，本身就是治愈。
其实人性的光辉和黑暗都有，穿越这些黑暗才有机会感受人性光辉的部分。
那时候恐惧感等就会下来，可以更全面的看待人和人性。
高雪茹
遇到这种事说明题主内心善良，性格偏内向，不善表达。要想改变，忘掉心理阴影，暂时离开不是长久之计，有必要去看一看心理咨询。
然后，有意识地通过电影、视频、网路、图书等去接触你曾经抗拒过的东西，这也是必须要经历的，心理学上叫系统脱敏，越抗拒什么，越接触什么。忘记不可能，而是承认它的存在，学会接受，最后转变心理，内心强大起来！
雨薇
曾经的出警给你带来负面的影响，以至于无法工作，这相当于是你的工作创伤。
脑海里好有闪回，出现曾经出警时的画面场景及声音，建议找心理咨询师进行系统的咨询，而且是面询效果更能保证。祝你早日好起来!
黄贵恢
你曾经作为一名人民警察，工作过程中难免会发生各种各样的突发状况。因此使自己的内心变得强大是非常重要。
以下是我给您的几条建议，
第一，你要经常的给自己一些积极的心理暗示，给予自己心里安慰，树立自信。
第二，不要沉浸在过去，而要看向未来，因为过去的一切都是泡影，都会被时光消磨。
第三，你要勇敢面对挫折，直视挫折，因为人生的旅途没有一帆风顺。最后，衷心希望你能够克服心理阴影，乐观向上的对待未来中的每一天。
kids
首先，从你的描述中可以看出你是一个善良，内向的人，在这之前你没有接触过社会黑暗的一面。
所以当它们一下汹涌而来的时候你有些不能接受。有两个措施。
第一像你离职一样，尽量不再接触这一类行业，去尝试做一些义工和慈善活动，暗示自己还有很多好的一面，美好的工作你可以做的。
另外一种就是，正面迎击，逼迫自己接受这一现象，如果感觉困难可以借助心理治疗克服，看一些相关案例，学习别人如何应对和处理的，或者观看一些相关影视作品。
让自己潜意识里就接受这些东西，并认为这些只是人生经历的一小部分，现在遇到比没有遇到好，假如以后遇到可以冷静的处理。
不管怎么样，人生很艰难，即使带著千疮百孔的心也要坚强面对，因为我们总是靠著那点希望活下去的。
加油！祝你早日走出来。
Hermione
首发于公众号优心理课堂（youxinliketang）
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发布于 2019-11-03继续浏览内容
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Tony我我也是啊
但是真的要想，一辈子那么长，啥烦心事就一会，都能过去
我也是啊
但是真的要想，一辈子那么长，啥烦心事就一会，都能过去
心里不舒服尽量自我缓解一下。长久下去可能会出问题的。很多时候，遇到不开心、不顺眼的事情，自我沟通一下就好了，脑袋瓜放聪明机灵一点。刚刚已经不开心了，怎么可以因为这点破事继续浪费时间生气呢。又或者就是一点小事情，爱咋咋地吧，老子开心最重要。
还有，长期心情不好、压抑，对身心健康有很大坏处。别再不开心，你开心最重要。
我从今年开始也是这样 越来越不快乐 没有以前爱笑 没有以前那么喜欢开玩笑了 我最好的朋友也感觉到了
可能是我性格原因吧 想太多 爱钻牛角尖 敏感多疑 就很累的其实
所以我慢慢的把这些事写在便签上 然后就不会去想它了 这件事解决完了过去了我就会从便签里删掉 删掉的时候是最快乐的了～
然后试著去找自己喜欢的事 比如：练字 篮球 吉他 摄影 还有！跑步真的能让人感到很轻松 烦心事一下就忘记了 心情也会变好的～
人生不如意的事是十之八九，当你一样一样解决了你会很快了
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