想逃离家庭，该怎么平衡调节情绪？
感觉在家待著总是有负面情绪，妈妈常年在外工作俩人能交流的时间少之又少，前年父亲去世以后慢慢变成自己有什么话都不想和她说，自己变得很焦虑所有事情积压在心里，想发泄都找不到发泄口
难，我就是这么熬过来的
没能调节，却已长大。回忆起来，好像也不是那样了
下班后去k歌调节
多和父母交流沟通，让父母了解自己的想法。
做好自己，隔离一部分让自己不开心和想法不一样的血缘
有可以去的地方吗？
家里只有你和你妈妈相依为命了，你若也想逃离，你妈妈怎么办？你妈妈外出工作也是为了给你好的生活，在你烦恼的时候，你想过你妈妈是否比你更难受呢？其实你可以尝试多和她聊聊天，沟通一下，妈妈和你一样都需要被爱和关心。
逃避不是好办法，还不如多跟家人沟通，深入沟通，站在对方角度多沟通，你会有意想不到的收获哦。
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