33岁高血压173，怎么控制？

我的情况是这样:一直身体很健康，没有任何不适，除了本人很胖（男33岁，171CM，95kg）。上周二鼻塞不舒服，就去了社康，护士测血压竟然185，实在是吓到我了，护士也吓一跳。于是第二天开始针对高血压看门诊，医生安排了一些检查项目，结果是身体功能都正常，但是血压170多。开了降压药（氨氯地平贝那普利片1），吃的前三天没感觉，第四天早上开始头晕发懵，去了医院，血压150，医生说在观察观察，晚上开始肚子不舒服，像晕车那种感觉，头晕肚子翻，持续到第二天上午。第二天早上起来还是有这种感觉，我就没吃药了，这一天头晕晕车现象好很多，但是下午降血压到了173，110。现在我是不想吃药但是又怕有什么危险。看一些知乎朋友血压也这么高没吃药慢跑降低血压的，不知道我行不行。

高血压是严重危害我国人民身体健康的一种心血管疾病，它的危害性在于不只会引起头晕、头痛、颈项僵硬等等这些临床症状，同时会造成非常严重的并发症和靶器官的损害。最常说的并发症，是由于高血压导致心、脑、肾和全身血管的损害，进而出现很多相关的疾病和症状。如果导致心血管方面出问题，可能出现冠心病、心律失常、心衰等等，这些疾病可能导致出现生命危险；引起的脑血管病包括脑梗、脑出血以及其他的对神经系统造成损害的后果，这些有可能导致致残；其他的疾病包括对血管的损害，还有可能引起对肾脏的影响，出现慢性肾脏的疾病，同时还会导致外周血管的狭窄，出现相应的动脉硬化或者闭塞，高血压还会对视力、听力产生相关的影响。所以高血压虽然不一定人人都会有症状，但是它是非常严重的疾病，会严重损害身体健康。

建议去大医院认真检查一下导致高血压的原因，然后按规律吃药，一边吃药的同时结合饮食运动等慢慢减肥，等血压正常了再停药，千万不要血压高的时候就停药还拚命运动减肥，可能会有很严重的后果！我在医院上班，每次血压很高的过来医生第一句话都是让他躺著别动，都不让下床，不过你还没到那么高的地步。

一定要去好医院看病。可考虑换药，一定可以降下来。另外，你要减肥，也有帮助。你是个极其不自律的人，胖成那样，无知！

你都胖成肉墩，建议查一下血糖，估计你的血糖也有问题。即使血糖正常，如果继续不自律，迟早会得糖尿病。

好自为之，这么年轻，不注意的话，会追悔莫及。

29岁，无意发现血压有时在临界140，低压正常，保持运动，饮食注意，现在高压不超过120。我有个同事高的时候160多，没吃药，一直健身加上饮食，现在一般控制在140以下。

你好！高血压需要注意这些事项（一）合理膳食；（二）适量运动；（三）戒烟限酒；（四）心理平衡；（五）自我管理；（六）按时就医

运动中150或170是正常的啊，你要在家休息时量一下看看是多少，如果安静状态下大于140才要用药

谢邀，33岁这个血压值确实高了。而且必须要积极控制，才能保护后期靶器官，避免受损，高血压并不可怕，控制好了不会有什么问题，难就难在它的长期存在，俗话说贵在坚持，它就特别硬气。。不知道题主具体去医院确诊没？还是只测了一次。

高血压诊断标准

在未使用降压药物的情况下，有3次诊室血压值均高于正常，即诊室收缩压（俗称高压）≥140mmHg和（或）舒张压（俗称低压）≥90mmHg，而且这3次血压测量不在同一天内，此时可诊断为高血压。

动态血压监测（ABPM）的高血压诊断标准为：24小时内平均血压≥130/80mmHg；白天≥135/85mmHg；夜间≥120/70mmHg。

诊断流程如图。

所以就题主这个血压值，建议去正规医院就诊，查找原因，是继发性的，还是原发性的，比如抽血查一下儿茶酚胺，醛固酮，高血压三项等等，再遵医嘱用药，把血压控制在一定范围，一般年轻人，没有并发症我们是要求血压控制在正常范围的。重要的是坚持，除了坚持服药，还要坚持好的生活方式，我以前都写到过，附上视频，供参考。