如何看待每次吃完火锅或者吃的东西比较多，就拉肚子？

脾胃虚弱吃什么能缓解？

吃火锅拉肚子是并非不是好事，今天就帮大家分析一下吃火锅拉肚子的那些事。

一到冬天，大家都喜欢吃个热气腾腾的辣火锅来暖暖身子，可是很多人吃的时候过了嘴瘾，吃完肚子就开始闹腾。

其实，这里面有一个身体的小秘密。辣火锅里面有很多花椒和辣椒，这两味食材具有祛寒湿的功效。如果我们身体里有寒湿，吃完辣辣的火锅就会促进寒湿排除，这也就导致了拉肚子。这种排寒湿的拉肚子，感觉是很轻松的，拉完之后不会有无力感。

如果你吃完火锅，拉完肚子感觉很虚弱，那就不是我们所说的排寒，而是你真的拉肚子了。这时候就要注意补充水分，注意休息，如果情况严重就要及时就医。

那如何让我们吃完火锅拉的肚子是排寒的肚子而不是拉坏身体的肚子呢？

首先，我们要注意选择就餐环境比较干净、食材比较新鲜的火锅店，确保吃进去的是干净卫生的。

其次，在吃火锅的时候避免喝冷饮。因为冷饮损伤脾胃，肠胃受到刺激就容易拉肚子。如果大家觉得很辣，可以用牛奶来解辣。

最后，对于一些内脏类的菜品一定要多煮一煮。火锅点打出的什么7秒就能吃的，只不过是一种营销噱头，还是要以安全为主，尽量多煮一煮，防止细菌侵入身体。

另外，对于本身就脾胃虚寒的人来说，可能吃的稍微不注意就会拉肚子，这时候不要恐慌，要及时给身体补充水分，防止脱水。

冬天，是火锅的季节，朋友们在约火锅的时候，一定要注意以上几点问题哦！

火锅虽好，可不要贪吃！

发布于 01-09继续浏览内容

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psasura各种爱好，停不下来

少吃辛辣刺激养胃，多锻炼身体健脾。

怎么解决这个问题啊

我也是这种情况，并不好，这是肠胃不好的表现。我也想知道怎么调理。

作为一枚资深吃货，也亲手做过火锅，结合自身经历，说下我的感受吧。

每次吃火锅我都要要一份不辣的，譬如番茄汤的，通常商家会提供鸳鸯锅。为什么？因为每次之前几乎吃完麻辣火锅后，都会肚子不舒服，可能也就一阵子吧，有时候会去上厕所，总之有些不自在，具体原因我也不知道，但是吃番茄汤的，就很好，吃完感觉很舒服，从来没有拉肚子经历。

小小的建议

个人觉得如果每次吃完火锅后，就拉肚子，注意了，是每次吃完拉肚子，我觉得可以换一种吃法，可能每个人的体质不一样，有的人即使顿顿有辣椒，吃完也不拉肚子，但是每次吃完都拉肚子，还是建议您吃不辣的吧。
注意防寒保暖，作息规律，平时可以适当吃一些薏仁米、黑米、黑豆方面的，尽量不要熬夜，适当运动。

个人意见，仅供参考，希望对你有帮助。