如何看待每次喫完火鍋或者喫的東西比較多，就拉肚子？

脾胃虛弱喫什麼能緩解？

喫火鍋拉肚子是並非不是好事，今天就幫大家分析一下喫火鍋拉肚子的那些事。

一到冬天，大家都喜歡喫個熱氣騰騰的辣火鍋來暖暖身子，可是很多人喫的時候過了嘴癮，喫完肚子就開始鬧騰。

其實，這裡面有一個身體的小祕密。辣火鍋裡面有很多花椒和辣椒，這兩味食材具有祛寒濕的功效。如果我們身體裏有寒濕，喫完辣辣的火鍋就會促進寒濕排除，這也就導致了拉肚子。這種排寒濕的拉肚子，感覺是很輕鬆的，拉完之後不會有無力感。

如果你喫完火鍋，拉完肚子感覺很虛弱，那就不是我們所說的排寒，而是你真的拉肚子了。這時候就要注意補充水分，注意休息，如果情況嚴重就要及時就醫。

那如何讓我們喫完火鍋拉的肚子是排寒的肚子而不是拉壞身體的肚子呢？

首先，我們要注意選擇就餐環境比較乾淨、食材比較新鮮的火鍋店，確保喫進去的是乾淨衛生的。

其次，在喫火鍋的時候避免喝冷飲。因為冷飲損傷脾胃，腸胃受到刺激就容易拉肚子。如果大家覺得很辣，可以用牛奶來解辣。

最後，對於一些內臟類的菜品一定要多煮一煮。火鍋點打出的什麼7秒就能喫的，只不過是一種營銷噱頭，還是要以安全為主，盡量多煮一煮，防止細菌侵入身體。

另外，對於本身就脾胃虛寒的人來說，可能喫的稍微不注意就會拉肚子，這時候不要恐慌，要及時給身體補充水分，防止脫水。

冬天，是火鍋的季節，朋友們在約火鍋的時候，一定要注意以上幾點問題哦！

火鍋雖好，可不要貪喫！

發佈於 01-09繼續瀏覽內容

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psasura各種愛好，停不下來

少喫辛辣刺激養胃，多鍛煉身體健脾。

怎麼解決這個問題啊

我也是這種情況，並不好，這是腸胃不好的表現。我也想知道怎麼調理。

作為一枚資深喫貨，也親手做過火鍋，結合自身經歷，說下我的感受吧。

每次喫火鍋我都要要一份不辣的，譬如番茄湯的，通常商家會提供鴛鴦鍋。為什麼？因為每次之前幾乎喫完麻辣火鍋後，都會肚子不舒服，可能也就一陣子吧，有時候會去上廁所，總之有些不自在，具體原因我也不知道，但是喫番茄湯的，就很好，喫完感覺很舒服，從來沒有拉肚子經歷。

小小的建議

個人覺得如果每次喫完火鍋後，就拉肚子，注意了，是每次喫完拉肚子，我覺得可以換一種喫法，可能每個人的體質不一樣，有的人即使頓頓有辣椒，喫完也不拉肚子，但是每次喫完都拉肚子，還是建議您喫不辣的吧。
注意防寒保暖，作息規律，平時可以適當喫一些薏仁米、黑米、黑豆方面的，盡量不要熬夜，適當運動。

個人意見，僅供參考，希望對你有幫助。