金融行业从业者轻度抑郁如何不吃药自渡?
重度抑郁，之前从事财务工作，当病和工作开始互相影响的时候，辞了职专心治病和做自己认为自己喜欢的事情
先搞清抑郁到底是不是应为工作，如果是建议换一份工作。
金融从来不是一份努力就能得到回报的职业，他是一个零和甚至负和的游戏，很多时候越努力越受打击，这个工作和个人天赋以及实际经验关系太密切了，不适合就止损这是金融的第一课。
我也是做一线的，这么多年来也接触了不少盘手，私募经理，量化研究等等。做得好的都有一个特点，金融从来不是他生活的全部。压力都有的，优秀的金融玩家都会自我排解。死磕工作磕到抑郁，那么是时候从头反省一下到底值不值得，适不适合
不能
抑郁是负面情绪的体现，如情绪低落、精力减退、睡眠不好等，而过度担心、过度多虑等，则是焦虑的表现。现代社会，人的欲望多、目标远大，导致精神压力大。放下欲望、放下导致压力的因素，顺其自然。要明白，没有那些目标，一样活著。
泻药
我不知道该怎么说，作为一个金融高管方向的猎头，我只想说，其实在金融行业，努力不努力，最后都那样。放过自己。
抱抱
运动，疯狂运动
最简单的方法就是换一个岗位，离开原来的人和事，会慢慢好起来的。我就是这样。
那需要一颗强大的心脏！这个社会不说行业了，三观正的不受别人左右思想的真不多
谢邀，既然已经进入社会参加工作，想必工作压力和生活压力一定会很大，如果单纯的靠自我调节不去吃药不去看医生，那我觉得有些难，不管怎样，人的身心健康都是第一位，出了问题就要看医生不要等问题严重了才想办法补救，亡羊补牢为时已晚，建议你去咨询心理医生
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