金融行業從業者輕度抑鬱如何不喫藥自渡?
重度抑鬱，之前從事財務工作，當病和工作開始互相影響的時候，辭了職專心治病和做自己認為自己喜歡的事情
先搞清抑鬱到底是不是應為工作，如果是建議換一份工作。
金融從來不是一份努力就能得到回報的職業，他是一個零和甚至負和的遊戲，很多時候越努力越受打擊，這個工作和個人天賦以及實際經驗關係太密切了，不適合就止損這是金融的第一課。
我也是做一線的，這麼多年來也接觸了不少盤手，私募經理，量化研究等等。做得好的都有一個特點，金融從來不是他生活的全部。壓力都有的，優秀的金融玩家都會自我排解。死磕工作磕到抑鬱，那麼是時候從頭反省一下到底值不值得，適不適合
不能
抑鬱是負面情緒的體現，如情緒低落、精力減退、睡眠不好等，而過度擔心、過度多慮等，則是焦慮的表現。現代社會，人的慾望多、目標遠大，導致精神壓力大。放下慾望、放下導致壓力的因素，順其自然。要明白，沒有那些目標，一樣活著。
瀉藥
我不知道該怎麼說，作為一個金融高管方向的獵頭，我只想說，其實在金融行業，努力不努力，最後都那樣。放過自己。
抱抱
運動，瘋狂運動
最簡單的方法就是換一個崗位，離開原來的人和事，會慢慢好起來的。我就是這樣。
那需要一顆強大的心臟！這個社會不說行業了，三觀正的不受別人左右思想的真不多
謝邀，既然已經進入社會參加工作，想必工作壓力和生活壓力一定會很大，如果單純的靠自我調節不去喫藥不去看醫生，那我覺得有些難，不管怎樣，人的身心健康都是第一位，出了問題就要看醫生不要等問題嚴重了纔想辦法補救，亡羊補牢為時已晚，建議你去諮詢心理醫生
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