每天睡前喝一杯蜂蜜柠檬水会胖吗？
300ml左右的一杯 两勺蜂蜜 三四片柠檬
您好，睡前喝水不会胖，但会加重肾脏负担，会造成身体上的水肿，久而久之，就会看起来胖，其实不是脂肪增多，是体细胞内水分增加，即水肿型肥胖。因此，建议您喝蜂蜜水尽量在睡前2小时喝，或者醒来以后喝，喝蜂蜜水能补充身体所需营养，但并不会造成肥胖的。
蜂蜜柠檬水一般不会增加人体负担让人变胖，饮食时间主要看个人喜好。
但有时候是有例外的，比如有的体质喝水都胖，有的体质怎么吃也瘦。
比如我个人，喜欢晚上吃多，很多多人说，晚上吃多容易发福，但是我就是喜欢这样，还干吃不胖。。。。。。
每天睡前喝蜂蜜水根据网上文献都是可以帮助睡眠 不过如果你不刷牙 可能会蛀牙
我建议晚上8点过后就停止吃东西 不要给胃造成负担. 建议仅供参考
尽量上午或下午喝……
做柠檬百香果等用槐花蜜最佳
一斤蜂蜜 一个柠檬 两个百香果
不建议睡前喝，消化吸收不充分容易转化成脂肪。最好在早上、下午四点、晚上八点这样。
每天蜂蜜摄入不要超过五十克，不然的确会胖
推荐阅读：
