每天喝柠檬水会减肥吗？
每天喝柠檬水有利于减肥，但是减肥者要注意喝对时间，建议每天早上起床，用温水泡新鲜的柠檬。用500毫升的大杯子，如果受不了可以用300毫升。然后再一口气喝下去，清肠胃里面的垃圾，之后１０分钟一直保持站姿，这时你就会有想大便的冲动。肠胃的垃圾被清理后，对于减肥是有很大帮助的。
建议可以在中午吃饭后喝一些柠檬水，需要大家注意的是，不可以喝太多，否则会让胃会涨的很难受的，除此之外，泡的柠檬水中可以适当的加一点蜂蜜，但是不可以加太多，否则会导致糖分太高，从而不利于减肥，有一点蜂蜜味就可以了。如果不加的话也可以，摄入的能量更少收得更快！
除此之外，要想达到更理想的减肥效果，那么在饭前两个小时之前的时候可以做一些运动，有助于减肥效果更佳，比如跳绳、骑车等。而且晚上要注意控制热量摄入，不要吃太多，吃点水果多喝点水，九点以后就不要喝水了，否则会导致眼部会水肿，而且也不利于身体健康。
每天喝柠檬水能减肥吗？每天坚持喝柠檬水对减肥有帮助，但是一定要注意喝对时间，需要提醒大家的是，柠檬中富含大量的柠檬酸，肠胃不佳者不建议通过喝柠檬水，因为会刺激胃，从而加重胃病，这样就得不偿失了。
喝柠檬水减肥法什么时间好
早上喝，蜂蜜柠檬水是人们在日常生活中经常接触到的饮料，蜂蜜柠檬水的身影随处可见。每天早上起床后空腹喝一杯柠檬水可以治疗便秘，但柠檬不要放太多，太酸的话会刺激胃。在新鲜的柠檬水中浸泡对你有好处。但是，如果胃不适或胃有问题，建议尽量早上不要喝，或者少喝。因为柠檬中的酸进入胃会刺激胃，可能会引起胃酸分泌过多。空腹喝柠檬水往往会增加体内的酸度，在很长一段时间后会引起胃或十二指肠溃疡。
晚上喝，晚上喝柠檬水可以防止便秘，滋养皮肤，柠檬水还可以减少黑斑、雀斑的机会，起到局部美白的作用。柠檬水可以减肥，主要是通过去除肠道中的垃圾，减少体内脂肪的积累。但这样单一的减肥方法并不是很有效，但它富含维生素C可以美白。如果喝柠檬水不大，可以为身体补充水分，使皮肤有光泽，是很好的生活习惯。柠檬皮也富含钙，所以要达到理想的效果，最好连皮汁都是最有营养的。
饭后1.5小时-2小时，饭后喝柠檬水可以帮助消化，有减肥的效果。柠檬水有利于消化道的健康，可以刺激胃液的分泌，帮助消化，促进排便，清理肠道。柠檬水还能缓解消化不良、胃灼热和胀气等症状。但要注意不要长期用柠檬水代替素水，因为柠檬中含有丰富的柠檬酸，长期摄入柠檬酸会造成钙的流失。
晚上喝柠檬水可以减肥吗？
睡前最好不要喝柠檬水，在通常情况下，睡前几乎是空腹状态，这时喝大量的柠檬水会加重胃酸的分泌，导致胃酸过多，对肠胃发生较大的刺激，对于肠胃较差的人群来说，很可能会引发肠胃不适。
对牙齿健康的影响：
柠檬水中含有丰富的酸性物质，如果是睡前喝了之后没有刷牙的情况入睡，很可能会滋生口腔细菌，引起蛀牙，不利于牙齿健康。
什么时候喝柠檬水减肥呢？
通常我们建议在睡前两个小时左右喝柠檬水可以有减肥的作用。由于柠檬中含有不少的酸性成分，有利于增进肠道的消化功能，并且能有效分化体内的脂肪，特别是在晚间吃了大量油腻的食物之后，喝适量的柠檬水可以起到减肥作用。
柠檬水可以加糖么？
加糖的柠檬水喝多了，或是长期饮用是会导致身体发胖的，由于加糖后的柠檬水中含有不少糖类成分，一次性摄入过多的糖分，在睡前又很少运动，糖分堆积在体内，简单转化为脂肪，随后就会引起发胖。
经常喝柠檬水会变黑吗？
很多朋友听说过网上的传言，柠檬含有感光物质，食用后见光会导致皮肤变黑，其实这种说法是不科学的，因而不论晚上仍是白天喝柠檬水，都不会呈现皮肤变黑的状况，相反，常常适当喝些富含维生素C的柠檬水，能够促进皮肤新陈代谢，抑制黑色素沉淀，具有美白皮肤的效果。
那个~~亲亲，这边建议你早点醒一醒哟~
想减肥的话~~~光靠水是肯定不行的，不管是柠檬水还是黄瓜水或者辣椒水（？？？）
水的作用只在于（一丢丢）加速代谢~即使加上了果蔬也只是增加了一些维生素而已~跟减肥几乎没有啥关系呢！
减肥的原理，就是制造热量差，不需要我再强调了吧~~~~这个差值只有唯二两个方法制造，要么控制饮食摄入的热量，也就是你每天搭配吃的啥，低卡饱腹优佳~
要么就乖乖去运动消耗~只要动起来热量就一定会消失，这个缺口才会打开嘛~
当然咯，多喝水是一定没有坏处的~毕竟柠檬还能美白哩~~
多喝水总没坏处
应该不会吧……
取决于除了柠檬水之外吃了些啥
加蜂蜜效果会更加明显
有减肥效果，但重点还是其他饮食，之前看到一个笑话，一个胖子问教练，都说吃黄瓜减肥，是饭前吃还是饭后吃，
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