坚持喝柠檬水有什么用？

那减肥吗？

谢邀

可以补充维C，还有一定的美白功效。

抗感冒，缓解疲劳，增加维生素C含量。

凡事要适量吧，都这么说：减肥、美白、保持身体平衡之类。

先里面的辛弗林讲起，您说的减肥主要是辛弗林可以增加新陈代谢，消耗多余热量；还有橘皮素，好像可以唤醒身体活力（这个说的有点虚，你可以理解成保持平衡吧）。台湾香檬，您听说过吗？也是芸香科的，生长在北纬22°，比柠檬小一点，比金桔大一点。那个做成的非浓缩原榨，也就是NFC，可以添加到水里，还有一种川陈皮素的东西，据说还不错。但是纯属个人意见，不喜勿怪哈，你可以百度下「台湾香檬」，这个不是"香水柠檬」，是另一种贵族水果，在日本很风靡。

酸

体质碱性，温热

每天适当喝一杯柠檬水的好处：1、能够生津解暑，因为从中医食疗的角度上来讲柠檬水性味甘、酸、凉，对于暑热伤津、中暑烦渴、口干的人，如果适当的每天喝一杯柠檬水，有很好的生发口中津液、解除暑热的好处。2、能够美容养颜，预防雀斑、黄褐斑、老年斑的发生，因为柠檬水当中含有丰富的维生素C，而维生素C能够很好的调节皮肤内色素的代谢，促进代谢产物的排出，每天适当的喝一杯柠檬水，能够让皮肤更加红润、白皙和富有弹性。

女的可以照顾一下自己的姨妈，男的可以壮阳

会补充维生素

柠檬的营养价值和药用价值都很高，含有丰富的柠檬酸、维生素B1、B2、维生素C、磷、铁、糖、钙、高量钾元素、低量钠元素等，柠檬水是很多人喜爱的饮料，能平衡身体PH值、可预防疾病，排毒养颜、刺激大脑神经系统兴奋，还有祛痰功效，增强免力，减肥利尿，排出体内毒素，防治肾结石等等。

没什么用啊！多喝热水倒是真的。

没什么用