钙片和维生素能不能同时吃？
钙片和维生素一起吃会有什么反应？
您好；钙片和维生素片可以同时吃的，一般多种维生素都含有钾、钙等矿物质，两种一起吃，也没什么问题
钙片和维生素片是可以一起服用的，除了适当补充钙片和维生素片外，建议平时饮食均衡营养，多吃蔬菜水果，另外要加强身体锻炼，每周至少进行体育活动3-5次，如球类运动、游泳、骑车、跑步等，还要保证充足的睡眠，戒烟戒酒，有利于提高身体抵抗力，保持身体健康。
一些高端品牌补钙的膳食补充剂中，是同时含有维生素D、维生素K的；VD帮助钙吸收，Vk能帮助钙更好地「沉积」到骨骼中，增加骨骼的韧性。
您补钙的目的是什么？防止骨质疏松？防止心脑血管的斑块？防止肌肉痉挛？——以上作用都有，您有什么侧重吗？关于维生素，您主要补充哪些维生素呢？药补不如食补，日常饮食中也可以帮助补充这些必要的营养素（如果缺口过大，还是需要膳食补充剂的）。如自制酸奶+亚麻籽油+小麦胚芽，就可帮助调节肠道菌群，合成多种维生素、帮助钙吸收的综合作用。肠道微生物与合成维生素多种B族（B2、B6、B12、烟酸、叶酸、生物素等）、维生素K、维生素A、还能辅助合成维生素D；
调节肠道菌群后（让有益菌成为优势菌群），小鼠实验后发现能提升肠道对钙的吸收效率25%，酸奶经过发酵，牛奶中的钙转为乳酸钙，吸收效率也会进一步提升的。亚麻籽油中的亚麻酸(欧米伽3脂肪酸)还能帮助增加骨密度（会影响骨骼中的成骨细胞、破骨细胞的生长）。新疆地区的小麦胚芽也含有更丰富的维生素B族的，并且小麦胚芽是维生素E含量最丰富的天然食物；受到当地独特的气候影响，这些有益成分的含量比加拿大、其他省份的同类产品要高出30%左右。
所以您可以根据自身的具体情况，选择合适的方式补充钙和多种维生素。
一般情况下，钙片和维生素可以同时吃。
1、钙和维生素都是我们人体必需的微量元素，如果我们身体缺乏了，要及时补充，否则会影响身体的正常生理功能。
2、维生素C和钙在一起可以产生人体所需的骨胶原，促进人体的发育。
3、维生素C还可以促进人体对钙的吸收。适当的补充维生素C有助于防止过量的补充钙导致的软组织钙化，并提高钙的可溶性，有促进消化过程的功效。
4、如果有其他疾病的话，建议到医院咨询医生，听取医生的建议。
答案是可以。
同时吃肉和吃蔬菜不冲突哦
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