如何更好的治癒強迫症？
仔細想想，大概我從上小學六年級是就有強迫症的癥狀，不過那時候還很輕微，就是西自己腦子裡總是有一個想法，很莫名其妙，想從現在開始一切都變得很規律，是我想要過得那種生活，重新開始的感覺。
然後到了初中，這些癥狀又表現為把課桌上的書弄得非常整齊，大家不是都知道初中是用的那種書記立，我就有一個毛病，非得把書弄得一排而且有的時候會更變態，就是用濕巾把包過書皮的書擦乾淨哈哈哈哈說到這裡我自己都想笑了。
高中時期，我現在記的最清楚的就是我會把我的床鋪弄得整整齊齊，所謂整整齊齊，並不是普通人眼中的，就是我不允許有一點紕漏，懂那種感覺呢哈哈啊哈
大學，大一直到現在，我感覺這種已經徹底發展成強迫症了。比如，我放置一個東西，我會象徵性的磕它幾下，甚至腦海當中還的數一下數字「1.2.3.4.5.6.……」聽起來也許很好笑，但是事實確實如此。還有在日常生活中的方方面面，比如我看見別人的東西不整齊，我就會不由自主的想給他放整齊或者我會再三確認一件事情是否做好。晚上睡覺時候會把被子蓋到自己滿意的那種程度（就是非常整齊的那種）雖然我知道這是一種很壞的毛病，想要去改正，但是腦海里還是會一直呈現出那種不整齊的畫面，逼著我去弄他。我感覺這已經影響到了我生活的方方面面甚至可能也會影響到別人。想要試著去改變。
還有一個原因可能因為我太閑了吧，畢竟學生不用上班，可以容忍自己的大腦 和四肢不休息哈哈
這是一個比較複雜的問題，不是幾句話能說清楚的，我寫了20多萬字都是在回答這個問題，建議看看我空間專欄里的文章。
強迫症之根源，看懂了，你就有機會走出強迫症.
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如果你想治ta，那麼你永遠好不了。
強迫症癥狀是一種受到意識反對（反強迫）的，但又是潛意識所需要的自我保護機制（強迫），內容指向可以是對恐懼的逃離，對權威的反抗、對瀕死的解救、對情感的隔離、對希望的探索、對自我的驗證等等。
這種自我保護機制一遇到刺激信息，就會跳過意識而自動運轉，然後意識後知後覺進行阻止，於是發生強迫與反強迫的糾纏，推高痛苦體驗。
強迫症要好起來，必得把它後面的潛意識自我保護機制弄清楚，這在我們的心理諮詢里是做得到的，有時候還很簡單，它們一清楚，癥狀就煙消雲散。
強迫症引發的底層原因是恐懼，所以除去恐懼就使強迫症成了無本之木無源之水；
愛里沒有恐懼，所以真愛可以治癒強迫症；
強迫症百科 峰子版
作者峰子
學歷：大學以下曾經的強迫症患者，看過很多資料和書籍為了讓強迫症患者少走大量彎路，分享出來
本人不對文中的觀點正確性負責問題是什麼疾病：
觀點異常的生命現象，只要你不正常，就是和大多數人不一樣就是有疾病或者癥狀問題：強迫症是精神疾病還是心理疾病還是神經疾病
觀點心理疾病：主要通過語言行為治療的一類精神疾病。
精神疾病：主要通過心理，藥物等非手術方式治療的非器質性一類疾病。神經疾病：神經系統中的器質改變的一類疾病。醫學心理科作為精神醫學的亞專科，所以強迫症是精神疾病，但是強迫症相當一部分屬於心理醫學，全部屬於精神醫學，不屬於神經病學。強迫症病因是什麼
觀點：正常人：心理—社會因素是原發性原因，神經遞質和基因變化繼發性因素，也就是心理變化先引發神經遞質的變化再引發生物基因方面的變化。非正常人：都是原發性因素。什麼是強迫症
觀點：頻率和程度一定程度影響到正常工作生活地反覆出現的強迫觀念、強迫衝動或強迫行為。強迫症如何分類
觀點：分為強迫觀念和強迫行為
強迫動作的表現是什麼？
觀點：反覆或者長時間做一定程度影響正常生活不正常行為強迫症觀念的表現是什麼？
觀點：長時間或者反覆思考，想像不正常的東西，一定程度影響正常生活。強迫觀念的分類有哪些？
觀點：1習慣性主動長時間思考或者想像，是自己產生的，比如自己習慣性長時間思考問題，意識到隨時可以停下。（強迫症誘因）2被動長時間思考或者想像，是自己產生的比如（典型強迫症），自己停不下來。3被動長時間思考或者想像，不是自己產生（可能是精神分裂症產生的強迫，注意不是幻覺），不是自己自己思考想像產生的。
強迫症有主要有那些治療方法
觀點：心理療法和藥物療法心理治療和藥物治療的原理是什麼？
都是調節神經遞質，如果心理方面導致神經遞質調節因素沒有解除，藥物療法效果就會很差甚至無效。但是他們造成生物基因層面的變化幾乎都無法恢復，這就是強迫動作藥物療效不好的原因。但是心理調節的速度因人而已。有些和有些時候精神心理疾病，無法調節和調節效果非常弱，比如精神分裂症。這就是強迫症觀念尤其是嚴重的強迫觀念需要心理藥物聯合的原因。
強迫症要去醫院嗎？
觀點：必須要以最快的速度去醫院，自己對強迫症的鑒別能力有限。醫生都可能誤診漏診，別說患者。精神分裂症也會引發強迫癥狀，雖然藥物對強迫行為療效沒有心理療法好。但是對強迫觀念挺好，心理療法對強迫觀念同樣很好，那個更好 還得因人而異。強迫症去哪家醫院？
觀點：當地科室門診量大的，有名的公立醫院。不建議去門診量小的醫院。因為葯都不全。一般不用非得top前10的醫院。反正來回就是那幾種葯。門診量高醫院的誤診漏診率不高。精神醫學國內排名第一的是北京大學第六醫院。醫學心理排名第一是南京腦科醫院。
強迫症，只看書，用去醫學心理門診嗎？
觀點：一般看書即可，書里講的更全更細。心理諮詢太貴。富人，看不進去書，理解不了，學的太慢的，求好慾望低的，光理解不行動的還是需要心理醫生幫助的。看書有疑惑的。什麼是心理疏導療法？
觀點：心理疏導療法是南京腦科醫院魯龍光創立，主要內容是認知行為療法是升級版，最新版，創新版。對各類心理疾病有非常好的療效。心理疏導療法有啥書籍推薦？
觀點：先看黃愛國的幾本書。在看魯龍光的那幾本書。魯教授寫的太專業了，字太多了。適合醫生看或者患者進階看。黃老師寫得通俗易懂，言簡意賅，且有新的成果。字少適合患者和初期看。藥物一般吃那個。有什麼要注意的？
觀點：
每個人情況不同，遵醫囑。一般是抗抑鬱葯，抗精神病藥物作為提效劑。注意的是藥物必須，早期足量，足療程。吃的量不夠吃一萬年治不好。吃的時間不夠容易複發。時間越早預後越好。治療時間越短。吃藥要多久？最少吃多久？劑量多少？
觀點：吃的越久，複發率越低。醫生沒有統一意見，盡量就久點。反正葯便宜的很。首發和第二次複發和多次複發，時間也不同，反覆多了醫生改讓你終生服藥了。所以別把自己搞複發了。劑量問醫生，複發也治不好，療法不好情況可能也會出現。吃仿製葯可以嗎？
觀點：化學仿製葯和原研葯的區別。不說生物仿製葯。純水就好比有雜誌的水。優質仿製葯好比不同牌子純凈水。藥效副作用幾乎相同。次的如果有雜質，如果有糖解渴的療效就差些。有沙子細菌副作用就大些。但是遠不及價格差距那麼大。起碼抗抑鬱和抗精神病葯差距不像抗生素那麼大。拿著處方照著最便宜網上買就可以。一年的葯錢超過1500的起付線都費勁。
藥物的副作用有哪些？如何克服？
觀點：常見的有，嗜睡，失眠，多汗，視力模糊，肥胖等克服方法有調整吃藥時間。有些副作用可以用鹽酸苯海索。其它對症克服，胖就多運動，少吃。用藥一定遵醫囑。一定要遵醫囑。其它問醫生我不知道。不想吃藥可以嗎？
觀點：精神科醫生如果讓你吃就吃。收益還是遠遠大於副作用。心理療法副優點和缺點有哪些？
觀點：心理療法優點：預防精神心理疾病，心身疾病疾病發生率。降低精神心理疾病，以及心身疾病複發率。解決一堆心理障礙和性格缺陷，包括社交恐懼症，拘束的性格，靦腆等過頭缺陷性格，提高心理素質。提高人總體能力，增加人生成功的概率。
這是一本人人都需要學的科學，心理疏導療法應該進入義務教育。缺點：會對藥物存在偏見的排斥，老是幻想自己能不用吃藥。耽誤藥物治療。費時間。需要很強的求好慾望主管能動性，長時間（最高按年算）和難受的過程。需要很強意志力和一定學習能力和理解。
用心理療法注意什麼？
觀點：其它無關緊要不要干。以最快的速度學習和運用，否則能折磨你很久。不是所有人都只考心理療法治療好。更不說快速治好。先進行心理療法還是藥物療法，什麼時候聯合？
觀點：先進行心理治療可以收穫心理療法，一門知識和技能的優點。但是很多人不適合心理療法，或者時間太久。先進行藥物，痛苦小。同時進行痛苦小，療效快。但是一定時間療效沒有明顯變化。一定要及時聯合。注意留意自己治療了多久和療效。簡單介紹心理療法治療強迫症的方法和原理。
詳細的黃愛國老師和魯龍光教授的書籍。簡單我先介紹一下心理疏導療法治療方法。總結：提高認識，視而不見，少想多做，消除害怕，改變性格缺陷，知道還要做到，知行合一，及時觀察自己，反思自己，反饋給醫生，並留下書面記錄。
提高認識：強迫觀念要想治療好，必須先提高認識。比如：就必須認識到病態思維的概念和危害。
首先自己習慣性主動思考。沒有意義的重複的一定要及時認識問題的嚴重性。停止，如果區分不了。或者想著想著就入迷了。那就全部停止，等好了再思考 。強迫行為全部都是怕什麼，怕萬一而失去9999。
如果消除消息未讀強迫，不點就難受。簡單說一下，具體看黃老師和魯教授的幾本書。
分析：你潛意識或者意識還有還是怕不點會什麼後果，過於在乎他，不關注他。先提高認識。然後在實踐。實踐：全都弄成紅點紅數字。然後堅持忍住不點，結果你擔心的事情沒有發生。多嘗試多鍛煉你就不怕他了。如果對你有幫助，微博和微信同樣有同名賬號，全村人民的思考家。歡迎關注，互動。峰子不指望掙錢，估計也做不到掙錢，但是追求人生的意義和價值。
草稿未完待續。
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