代餐奶昔哪個牌子好？都有什麼功效？

代餐奶昔，顧名思義就是利用奶昔取代部分或全部正餐的食物。代餐奶昔除了能夠快速、便捷地為人體提供必要的營養物質外，還具有高纖維、低熱量、易飽腹等特點。

代餐奶昔作為一種健康的食物，能代替中晚餐，但是不能完全的依賴，奶昔本身可以達到減肥，因為裡面含有蛋白質，可以增強飽腹感。

要了解傳統食物的營養成分和總熱量是一件非常困難的事情，食材的混合、醬汁、調料、烹飪方式都會造成統計的困難。但是代餐奶昔的營養成分和熱量能清晰的看到。

代餐奶昔是當下比較時尚的一種減重、健身飲食代替正餐的好方法，目前市面上比較主流的代餐奶昔比如Qinlight的小Q瓶中的營養成分富含蛋白質和膳食纖維，能維持5小時左右的飽腹感，而且口感模擬奶茶，追求健康低熱量的同時，依舊保留了奶昔原有的順滑和香甜的口感，合理滿足減肥人士對美味與甜食的渴望.

【Qinlight代餐奶昔營養價值】

l 1瓶拿鐵咖啡營養代餐奶昔179千卡

1塊豬瘦肉+半根小玉米+135g西蘭花+9種維生素+3種礦物質

l 1瓶榛子可可營養代餐奶昔182千卡

半個小紫薯+ 半塊雞胸肉+180g菠菜+9種維生素+3種礦物質

l 1瓶森林莓果營養代餐奶昔177千卡

1個小紅薯+1塊瘦牛肉+324g生菜+9種維生素+3種礦物質

l 1瓶多肉芒芒營養代餐奶昔180千卡

半根小玉米+1塊豬瘦肉+137g西蘭花+9種維生素+3種礦物質

l 1瓶魔力穀物營養代餐奶昔180千卡

1小碗燕麥片+1塊瘦牛肉+296g生菜+9種維生素+3種礦物質

l 1瓶玄米抹茶營養代餐奶昔179千卡

1個小紅薯+半塊雞胸肉+76.5g西蘭花+9種維生素+3種礦物質

營養代餐奶昔都有哪些優點呢？

首先，代餐奶昔，便攜、方便，富含蛋白質、膳食纖維，添加了必要的維生素和礦物質等成分，在某些情況下，是安全衛生的食物選擇。

其次，當你忙到焦頭爛額、沒時間吃飯的時候，當你處在減重期的時候，當你在戶外旅行、擔心食品安全的時候，代餐奶昔都能幫你在一定程度上解決。

最後，只要不將代餐奶昔作為一日三餐長期飲用，而是作為偶爾的代替品，搭配日常飲食，就不會對身體造成負面影響。

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發佈於 2020-05-12繼續瀏覽內容

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JadeMostly

康寶萊奶昔不錯的，但是這個要堅持與低油低鹽的健康食物搭配食用，現在堅持兩個月，平時還有運動，確實有瘦呢。

代餐個人比較推薦選擇康寶萊奶昔這種熱量低易飽腹，又能提供均衡營養的產品，不過要搭配好日常飲食，瘦身也要以健康為基礎，這樣瘦下來才不容易反彈。

芊動代餐奶昔吧，市面上唯一一款具有控制熱量的代餐奶昔，而且含27種營養物質，持久飽腹，喝完一點也不餓！

來自長壽鄉如皋的皋米五穀雜糧代餐不錯是江蘇教育頻道健康萬家行欄目的推薦產品，有玉米、黑米、綠豆、蕎麥四種口味，配送的攪拌神器更是相當適合我們這樣的懶人，早餐沖泡只需30秒就搞定了

生命花園代餐奶昔就不錯啊，代餐奶昔主要的作用就是幫助控制飯量，適合瘦身人群。生命花園的代餐奶昔的特點是營養均衡的同時熱量超低，配方中添加20多種的礦物質和維生素，一勺就是一餐營養好飯，生命花園代餐奶昔中富含天然有機纖維素，吃了可以延長飽腹感，不容易感受到餓，進而讓自己的飯量減少，體重得到控制。而且生命花園代餐奶昔是經過美國農業部有機認證和非轉基因認證的膳食補充劑，很健康安全，可以長期吃，配合運動可以讓瘦身的效果更好。

從半年前開始就是堅持每天早餐喝一杯康寶萊奶昔，午飯吃白灼蔬菜搭配蝦肉等低脂的食物，晚餐再一杯康寶萊奶昔，半年下來瘦了不少呢。

我自己就在吃康寶萊奶昔，每天兩餐吃這個代餐，再加上日常飲食多注意低卡低脂少油少鹽，保持這種健康的飲食習慣，感覺比較容易瘦下來。

我在吃的康寶萊奶昔，這個要養成良好的生活習慣以及做好健康的飲食搭配，管控好飲食，長期堅持才能有效果的~

我在賣代餐奶昔純植物的我可以加你微信